Статьи автора
Бета-аланин ⏤ что это такое и для чего нужен
За последние пятнадцать лет бета-аланин стал одним из наиболее популярных ингредиентов спортивного питания. Несмотря на то, что первое исследование влияния бета-аланина на организм человека датируется 2006 годом, а его состав по прежнему остается относительно...
Куркума: польза и вред для здоровья
В мире большую популярность приобретает применение нутрицевтиков и различных пищевых добавок. Это объясняется повышенным интересом к употреблению натуральных продуктов вследствие того, что синтетические продукты, в сравнении с натуральными, расцениваются как...
Польза биотина для организма человека
Красота и здоровье – это два тесно взаимосвязанных фактора, за которыми человек гонится всю жизнь, заведомо зная, что проиграет гонку. Но желание быть лидером на максимально длительном отрезке своего существования заставляет нас...
Базальный метаболизм: что это и как его рассчитать
У многих есть знакомый(ая), который(ая) ест что хочет и когда хочет (в разумных пределах, разумеется) и при этом не набирает вес. Минимальная физическая активность, прием пищи после 18, никаких отказов от сладостей и фастфуда – все это не влияет на...