Статьи автора
Польза биотина для организма человека
Красота и здоровье – это два тесно взаимосвязанных фактора, за которыми человек гонится всю жизнь, заведомо зная, что проиграет гонку. Но желание быть лидером на максимально длительном отрезке своего существования заставляет нас...
Базальный метаболизм: что это и как его рассчитать
У многих есть знакомый(ая), который(ая) ест что хочет и когда хочет (в разумных пределах, разумеется) и при этом не набирает вес. Минимальная физическая активность, прием пищи после 18, никаких отказов от сладостей и фастфуда – все это не влияет на...
ТОП 10 витаминов, которые влияют на рост мышц
О важнейшей роли, которую играют витамины в жизни человека, наслышан каждый ребенок. Однако для активно тренирующегося спортсмена, постоянно расходующего на интенсивные тренировки массу энергии и сталкивающегося с перегрузками и стрессом, данный вопрос становится...
Спортивное питание при похудении
Некоторые люди с приближением летнего сезона задумываются о том, как бы немного привести в порядок фигуру, избавившись от нескольких лишних сантиметров на талии или бедрах. Однако многих этот вопрос волнует не только тогда, когда жаркая погода вынудит минимально...