- Спортивное питание в Киеве и Украине от BCAA.UA
- Александр Колодий
Об авторе:
- Вице чемпион Украины по бодибилдингу
- Вице чемпион Евразии по бодибилдингу
- Бронзовый призёр Европы по бодибилдингу
- Тренер чемпионов
- Изменил сотни тел и судеб
- Сертифицированный специалист. Учился у топовых атлетов и диетологов Украины и России
- Фитнес тренер Iron Skull Gym (Киев)
- Организатор обучающих курсов «НЕ слабый ПОЛ»
Статьи автора
Селен — полезные свойства для организма. Селен в продуктах
Вплоть до 60-х годов селен рассматривался исключительно как токсический компонент в пище. И только в 1957 году было выяснено, что нехватка поступления этого микроэлемента вызывает у человека ряд патологий: цирроз печени, онкологию, миодистрофию, болезни мозга,...
Витамин D: зачем он нужен организму
Такая составляющая, как скепсис, довольно часто сопровождает простого обывателя, когда он слышит о полезных свойствах того или иного нутриента. Вполне закономерно, ведь в нашем организме протекает бесчисленное множество процессов, а запускают их тысячи...
Углеводы после тренировки: употребление ради употребления или ультимативная необходимость?
Этот вопрос вызывал бурные обсуждения десятки лет назад и заставляет разворачивать бесконечные дискуссии и споры среди ученых, профессиональных атлетов и новичков в мире спорта по сегодняшний день. Причина довольно проста и банальна. Немалая часть из участвующих в...
Факторы которые могут повлиять на ваш прогресс в спортзале
Почти каждый новичок, приходящий в спортзал, ожидает от тренировок быстрого результата в виде сжигания жировых отложений, наращивания мышечной ткани, увеличения показателей выносливости и силы. И действительно, на первоначальном этапе работы над своим телом...