Статті автора
Клітковина та її роль в раціоні харчування людини
Роль клітковини в раціоні харчування складно переоцінити. Вона міститься в продуктах рослинного походження і щодня необхідна абсолютно всім людям незалежно від їх фізичного навантаження, віку, комплекції і стану здоров'я.
Як усунути проблеми з непереносимістю спортивних добавок
Сучасні спортсмени, які регулярно використовують спортивне харчування для прискорення нарощування м'язової маси і покращення метаболізму в клітинах і тканинах, вже не уявляють собі активних тренувань або змагань без тієї...
Як підвищити рівень тестостерону?
Тестостерон є найважливішим чоловічим статевим гормоном. Мужній вигляд, розвинена мускулатура, здатність до продовження роду – це все його заслуги. Саме тестостерон відповідає за формування вторинних чоловічих статевих ознак. Максимальне вироблення...
Значення креатину для організму людини: як і коли краще приймати
Спортивне харчування набирає все більшої популярності. Часто зустрічаються його прихильники і затяті шанувальники, проте суперечки щодо доцільності вживання таких харчових добавок,...