Статьи автора
Комплекс спортивного питания для занимающихся большим теннисом
Все спортсмены в период интенсивных тренировок и, тем паче, соревнований, нуждаются в особой поддержке своего организма, которую можно оказать, принимая соответствующие спортивные добавки. Однако для теннисистов, которые за одну двухчасовую тренировку расходуют...
Как принимать Bcaa в порошке
Популярный вид спортивного питания – аминокислоты Bcaa – пользуются большим спросом у многих профессионалов тяжелого спорта. Но в быстрой погоне за идеалами далеко не все принимают его правильно, что незаметно вредит здоровому состоянию организма. Конечно...
Как подобрать низкокалорийные продукты для диеты спортсмена
Интенсивные тренировки, постоянная работа над наращиванием мышечной массы, сжигание двух-трех тысяч калорий не всегда приводят спортсмена к ожидаемому результату в виде подтянутого и мускулистого тела. И часто камнем преткновения на пути к достижению желанной цели...
Как нормализовать питание до и после тренировок
"Мы - есть то, из чего состоит наша еда". Известная фраза, которую мы часто слышим по телевизору или просто, общаяясь в социуме. Действительно, всё это-чистая правда. Человек, грамотно питающийся, выглядит моложе своих лет, активничает...