Статті автора

Як приймати креатин в порошку

Часто виникають ситуації, коли атлети вирішують поліпшити ефективність своїх тренувань, вживають заповітну добавку, але через деякий час нічого не відбувається. Робочі ваги, м'язові об'єми і навіть тривалість тренування ніяк не збільшуються. Все це...