Як правильно вибрати про спортивне харчування
Як вибрати ефективний жироспалювач
Для того щоб досягти успіхів у фітнесі або бодібілдингу, багатьом спортсменам доводиться використовувати такі препарати, як жироспалювачі. Вони покликані допомогти позбавитися від зайвої ваги, отримавши міцне струнке тіло і рельєфні м'язи.
Як підібрати амінокислотний комплекс спортсмену
Амінокислоти – це унікальні біологічно активні речовини, розщеплена молекула білка. Оскільки білок – це природний будівельний матеріал для людських м'язів, він обов'язково мусить бути присутній в раціоні всіх спортсменів. Але при серйозному фізичному...
Гейнер - який обрати і як приймати
Гейнер – це суміш протеїнів і вуглеводів (складних з низьким глікемічним індексом, а також простих). Назва цієї добавки походить від англійського слова «gain», що означає «набирати, нарощувати». Дійсно, застосування цього...
