Олександр Колодій
Бодібілдер, фітнес-блогер
Статті автора
Для чого потрібні амінокислоти і як їх приймати?
Амінокислоти – одні з найпопулярніших добавок в асортименті спортивного харчування. Їх використовують для швидкого росту, зміцнення і відновлення м'язової тканини...
Гейнери для ефективних тренувань
Сьогодні гейнер — це невід'ємна частина щоденного спортивного харчування. Серед великого різноманіття видів харчування для культуристів і спортсменів, гейнери користуються найбільшою популярністю не...
Вітаміни для чоловіків
Вітаміни та мінерали необхідні як чоловікам, так і жінкам. Однак у представників сильної статі потреба в поживних речовинах часто вище – особливо в...