Витамин К

Фильтры
Код товара: 28448
Vitamin K 100 mcg 100 таблеток
Витамин К предупреждает кровотечения и кровоизлияния.
Puritan's Pride США,  в таблетках
219 грн
Витамин К предупреждает кровотечения и кровоизлияния.
Puritan's Pride
Код товара: 31910
Vitamin K-2, 100 mcg, 60 Softgels
Поддерживает процесс формирования костей, содержит менахинон-7.
Gnc США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
379 грн
Поддерживает процесс формирования костей, содержит менахинон-7.
Gnc
Код товара: 31913
Vitamin K, 100 mcg, 180 Vegetarian Tablets
Помогает организму осуществлять транспортировку кальция.
Gnc США,  в таблетках | вегетарианские таблетки
229 грн
Помогает организму осуществлять транспортировку кальция.
Gnc
Код товара: 31038
Ca D3 K2 90 Capsules
Здоровье костей и зубов!
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в капсулах
279 грн
Здоровье костей и зубов!
Biotech USA Nutrition
Код товара: 32193
Solgar, Vitamin K2 (MK-7) 100 mcg, Naturally Sourced, 50 Vegetable Capsules
Витамин K2 - это активная форма витамина K, который важен для здоровья костей.
Solgar США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
499 грн
Витамин K2 - это активная форма витамина K, который важен для здоровья костей.
Solgar
Код товара: 32616
Now Foods, MK-7 Vitamin K-2, 100 mcg, 60 Veg Capsules
MenaQ7 MK-7 - это уникальная биодоступная форма витамина К-2.
NOW Foods (USA) США,  в овощных капсулах | в капсулах | вегетарианские капсулы
299 грн
MenaQ7 MK-7 - это уникальная биодоступная форма витамина К-2.
NOW Foods (USA)
Код товара: 31307
Omega 3 D3+K2 180 Capsules
Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), витамины D3, K2, а также витамин E.
Ostrovit Польша,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
549 грн
Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), витамины D3, K2, а также витамин E.
Ostrovit
Код товара: 31146
Omega 3 D3+K2 90 Capsules
Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), витамины D3, K2, а также витамин E.
Ostrovit Польша,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
359 грн
Омега-3 жирные кислоты (EPA и DHA), витамины D3, K2, а также витамин E.
Ostrovit
Код товара: 28601
Vitamin D-3 & K-2, 1000 IU / 45 mcg 120 капсул
Витамин Д3 и К2 для прочности костей и зубов и улучшения сердечной деятельности.
NOW Foods (USA) CША 2,  в овощных капсулах
289 грн
Витамин Д3 и К2 для прочности костей и зубов и улучшения сердечной деятельности.
NOW Foods (USA)
Код товара: 26806
Vitamin D3+K2 90 таблеток
Здоровые кости, зубы. Правильное свертывание крови.
Ostrovit Польша,  в таблетках
179 грн
Здоровые кости, зубы. Правильное свертывание крови.
Ostrovit
Код товара: 32364
Ostrovit, Vitamin D3 2000 IU + K2 MK-7 + C + Zinc, 60 Capsules
Содержит необходимые витамины D, K2 MK-7, Витамин C и Цинк.
Ostrovit Польша,  в капсулах
Содержит необходимые витамины D, K2 MK-7, Витамин C и Цинк.
Ostrovit
Код товара: 28446
Vitamin K 200 mcg 100 таблеток
Витамин К предупреждает кровотечения и кровоизлияния.
Puritan's Pride США,  в таблетках
Витамин К предупреждает кровотечения и кровоизлияния.
Puritan's Pride
Код товара: 28879
Vitamin K-2 (MenaQ7) 50 mcg 30 Softgels
Играет важную роль в поддержании здоровья и силы костей.
Puritan's Pride США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
Играет важную роль в поддержании здоровья и силы костей.
Puritan's Pride
Код товара: 28907
Gold-Vit K2 Plus 30 капсул
Способствует свертыванию крови и помогает поддерживать здоровье костей.
Olimp Labs Польша,  в капсулах | Flow Caps
Способствует свертыванию крови и помогает поддерживать здоровье костей.
Olimp Labs
Код товара: 30727
Vitamin K-2 100 mcg 100 Veg Capsules
Важен для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
NOW Foods (USA) США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
Важен для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы и нервной системы.
NOW Foods (USA)
Код товара: 29935
Calcium Complete 90 Capsules
Поддержка здоровья костей и зубов.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в капсулах
Поддержка здоровья костей и зубов.
Biotech USA Nutrition
Код товара: 32360
Ostrovit, Vitamin K2 200 Natto MK-7, 90 Tablets
Поддерживает здоровье и прочность костей.
Ostrovit Польша,  в таблетках
Поддерживает здоровье и прочность костей.
Ostrovit
Код товара: 31381
Gold-Vit D3 (2000 j.m.) + K2, 30 капсул
Способствует правильному усвоению кальция и фосфора, здоровью иммунной системы.
Olimp Labs Польша,  в капсулах | Flow Caps
Способствует правильному усвоению кальция и фосфора, здоровью иммунной системы.
Olimp Labs
Код товара: 28908
Gold-Vit D3 (4000 j.m.) + K2, 30 капсул
Помогает в правильном функционировании иммунной системы.
Olimp Labs Польша,  в капсулах | Flow Caps
Помогает в правильном функционировании иммунной системы.
Olimp Labs
Код товара: 29868
Vitamin D3 + K2 Softgels 90 caps
Здоровье костей и зубов.
Ostrovit Польша,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
Здоровье костей и зубов.
Ostrovit
Код товара: 31020
Vitamin D3 4000 + K2 100 Tablets
Комплекс витаминов D и K, полученных из натурального сырья.
Ostrovit Польша,  в таблетках
Комплекс витаминов D и K, полученных из натурального сырья.
Ostrovit

Витамин К – один из немногих витаминов, о которых некоторые из нас даже и не слышали. Но несмотря на это, он играет немаловажное значение для организма и здоровья в целом.

Витамином К называется группа жирорастворимых витаминов, которые поступают в организм вместе с пищей растительного и животного происхождения. В природе данный микронутриент встречается в следующих видах:

  • Витамин К1 (филлохинон) – содержится в зелени, овощах и другой растительной пище (листовая капуста, шпинат, брокколи, петрушка, спаржа и не только);
  • Витамин К2 (менахинон) – присутствует в продуктах животного происхождения (мясо, печень свиная и говяжья, молочные и кисломолочные продукты, яйца и т.д.), также этот витамин частично синтезируется в организме благодаря микрофлоре кишечника. Важно добавить, что он усваивается лучше, чем витамин К1;
  • Витамин К3 (менадион) – синтетическая форма витамина, которая была выведена искусственным путем. При его употреблении следует четко следовать инструкции и указаниям врача, так как чрезмерное и неконтролируемое потребление витамина К3 может привести к нежелательным последствиям для здоровья.

Какую роль для организма играет витамин К

Данный микронутриент приносит большую пользу для здоровья. Особенно он важен для:

  1. Свертываемости крови. Пожалуй, это одна из важнейших функций витамина К. Он принимает участие в синтезе белков, которые регулируют свертываемость крови. Недостаток этого органического вещества может стать причиной снижения концентрации протромбина и увеличения промежутка времени, необходимого для свертывания крови;
  2. Укрепления костей. Витамин К принимает участие в костном метаболизме, тем самым укрепляя опорно-двигательный аппарат, предотвращая переломы и возникновение остеопороза. Многие рекомендуют витамин К2 принимать совместно с кальцием и витамином D3, что в свою очередь повышает усвоение каждого микронутриента и приводит к заметному результату;
  3. Поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Важно отметить, что прием Витамина К предотвращает оседание кальция на стенках сосудов, направляя его действие непосредственно на укрепление костной ткани. Таким образом витамин предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний;
  4. Регуляция уровня глюкозы в крови. Витамин способен повышать чувствительность к инсулину, что в свою очередь позволяет контролировать уровень глюкозы в крови;
  5. Уменьшения воспалительных процессов. Совместный прием витамина К и D препятствует появлению воспалительных процессов. Помимо этого, сам по себе витамин К способен снижать уже имеющиеся воспалительные реакции.

На самом деле спектр действия данного микронутриента значительно шире. Он в целом оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему, помогает при аутоиммунных заболеваниях и обладает антиоксидантными свойствами.

Зачем нужен витамин К спортсменам

Роль витамина для спортсменов также важна, как и для людей, следящих за состоянием своего здоровья. Но для атлетов, которые подвергаются высоким физическим нагрузкам и регулярно работают с большим весом, важно поддерживать прочность опорно-двигательной системы. Именно поэтому многие спортсмены добавляют в свой рацион дополнительное количество витамина К. Регулярный прием дает возможность укрепить кости, предотвратить риск появления переломов, растяжений и других травм.

Суточная норма

Взрослому человеку достаточно 120 мкг/сут, чтобы закрыть полностью потребность организма в этом микронутриенте. В течение дня его возможно получить из продуктов питания в дозировке от 300 до 500 микрограмм, чего вполне достаточно. Не стоит беспокоиться о том, что витамина поступает больше, чем положено. Микронутриент, поступающий в организм с продуктами питания, абсолютно не токсичен и не способен вызвать гипервитаминоз. Только во время приема синтетического аналога (менадиона) возможно его избыточное накопление, поэтому здесь важно быть предельно внимательными.

Что касается дефицита витамина К, то он встречается крайне редко и может возникнуть в случае приема некоторых лекарств, препятствующих усвоению вещества, а также во время строгих диет.

В каких продуктах содержится витамин К

Витамин К1 и К2 содержится во многих пищевых продуктах, которые мы употребляем каждый день:

  • растительная пища и зеленые овощи (петрушка, шпинат, базилик, кинза, капуста брокколи, белокочанная и пекинская капуста, зеленый лук, огурец, болгарский перец и т.д.);
  • фрукты (ежевика, голубика, виноград, малина, клюква, слива, красная смородина и т.д.);
  • орехи и семена (грецкий и кедровый орехи, кешью, фундук);
  • продукты животного происхождения (говяжья и свиная печень, птица, молочные и кисломолочные продукты, яичные желтки).

Сбалансированное питание способно в полной мере покрыть потребность организма в витаминах К1 и К2.

Где купить витамин К в Украине

Интернет-магазин спортивного питания BCAA.UA предлагает приобрести различные витамины для поддержки состояния здоровья, повышения продуктивности и достижения поставленных целей. Также у нас вы сможете заказать витамин К от ведущих производителей пищевых добавок. Покупку можно оформить в режиме онлайн с доставкой по всей территории Украины, также ждем вас в наших стационарных магазинах в Киеве.

Вас ожидает большой выбор качественного спортпита по доступной цене. Менеджеры наших магазинов с удовольствием помогут с выбором и ответят на все ваши вопросы, чтобы вы непременно остались довольны покупкой. Обращайтесь, будем рады предложить вам спортивное питание оригинального качества от популярных производителей.