Кальций

Комплекты с товаром за 1 грн

+
=
400 грн
+
=
400 грн
+
=
400 грн
+
=
416 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
416 грн
+
=
190 грн
Фильтры
Код товара: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальций, Магний, Витамин Д-3 и Цинк), 120 Softgels
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
499 грн
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods
Код товара: 34436
Now Foods, Triphala 500 mg, 120 Tablets
Трифала — это комбинация трех фруктов (харада, амла и бехада).
Now Foods США,  в таблетках
499 грн
Трифала — это комбинация трех фруктов (харада, амла и бехада).
Now Foods
Код товара: 35695
Puritan's Pride, Copper Chelate 2 mg, 100 Tablets
Хелат меди в форме таблеток.
Puritan's Pride США,  в таблетках
219 грн
Хелат меди в форме таблеток.
Puritan's Pride
Код товара: 35667
Now Foods, Pure, Buffered Calcium Ascorbate, Vitamin C Powder, 227 g
Аскорбат кальция - это некислая буферизированная минеральная форма витамина С.
Now Foods США,  в порошке
469 грн
Аскорбат кальция - это некислая буферизированная минеральная форма витамина С.
Now Foods
Код товара: 31038
Biotech, Ca D3 K2 (Кальций, Витамин Д, Витамин К), 90 Capsules
Кальций, Витамин Д, Витамин К.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в капсулах
415 грн
Кальций, Витамин Д, Витамин К.
Biotech USA Nutrition
Код товара: 31399
UltraVit Calcium D3 90 Tablets
Укрепляет костную ткань, улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата.
VP Lab Nutrition Великобритания,  в таблетках
299 грн
Укрепляет костную ткань, улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата.
VP Lab Nutrition
Код товара: 30562
Cal-Mag Caps 120 Capsules
Содержит минералы, которые необходимы для здоровья костей.
Now Foods США,  в капсулах
459 грн
Содержит минералы, которые необходимы для здоровья костей.
Now Foods
Код товара: 31156
Calcium Magnesium plus Vitamin D3 100 Rapid Release Capsules
Кальций, магний и Витамин D.
Puritan's Pride США,  капсулы быстрого высвобождения | в капсулах
299 грн
Кальций, магний и Витамин D.
Puritan's Pride
Код товара: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт укрепляет здоровье сердца и сосудов, скелета, нервной системы.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
379 грн
Продукт укрепляет здоровье сердца и сосудов, скелета, нервной системы.
Puritan's Pride
Код товара: 23694
Biotech, Calcium Zinc Magnesium, 100 tablets
Содержит 4 вида минералов: кальций, цинк, магний и фосфор.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в таблетках,  Универсальные
426 грн
Содержит 4 вида минералов: кальций, цинк, магний и фосфор.
Biotech USA Nutrition
Код товара: 27001
Universal Nutrition, Calcium Zinc Magnesium Plus Copper (Кальций,Цинк, Магний, Медь) 100 таблеток
Оптимальное соотношение всех компонентов в одной порции.
Universal Nutrition США,  в таблетках
449 грн
Оптимальное соотношение всех компонентов в одной порции.
Universal Nutrition
Код товара: 28877
Puritan's Pride, Кальций, Магний, Цинк (Chelated Calcium Magnesium Zinc) 100 Coated Caplets
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
299 грн
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride
Код товара: 30457
Coral Calcium 1000 mg 100 Veg Capsules
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
529 грн
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods
Код товара: 30458
Coral Calcium Plus 100 Veg Capsules
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods США,  в овощных капсулах | в капсулах | вегетарианские капсулы
469 грн
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods
Код товара: 34352
Olimp Labs, Chela-Calcium D3, 30 Capsules
Кальций и витамин D в капсулах.
Olimp Labs Польша,  в капсулах
249 грн
Кальций и витамин D в капсулах.
Olimp Labs
Код товара: 35160
Now Foods, Calcium Lactate, 250 Tablets
Лактат кальция в форме таблеток.
Now Foods США,  в таблетках
539 грн
Лактат кальция в форме таблеток.
Now Foods
Код товара: 35180
Swanson, Calcium Citrate Plus Magnesium, 150 Capsules
Цитрат кальция плюс магний в капсулах.
Swanson США,  в капсулах
399 грн
Цитрат кальция плюс магний в капсулах.
Swanson
Код товара: 35396
Nature's Way, Calcium & Magnesium, 100 Capsules
Кальций и магний в капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
399 грн
Кальций и магний в капсулах.
Nature's Way
Код товара: 35397
Nature's Way, Calcium, Magnesium & Vitamin D, 100 Capsules
Кальций, магний и витамин D в капсулах.
Nature's Way США,  в капсулах
399 грн
Кальций, магний и витамин D в капсулах.
Nature's Way
Код товара: 35539
Solaray, Calcium Citrate with Vitamin D-3 1000 mg, 90 Capsules
Цитрат кальция с витамином D-3 в капсулах.
Solaray США,  в капсулах
369 грн
Цитрат кальция с витамином D-3 в капсулах.
Solaray
Код товара: 35597
Ostrovit, Calcium & Quercetin & Zinc, 20 Effervescent Tablets
Кальций, кверцетин и цинк в шипучих таблетках.
Ostrovit Польша,  в шипучих таблетках
Апельсин
189 грн
Кальций, кверцетин и цинк в шипучих таблетках.
Ostrovit
Код товара: 35761
Now Foods, Cal-Mag DK, 180 Capsules
Комбинация кальция, магния, витамина D и K2.
Now Foods США,  в капсулах
659 грн
Комбинация кальция, магния, витамина D и K2.
Now Foods
Код товара: 33150
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальций, Магний, Витамин Д-3 и Цинк), 240 Softgels
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods
Код товара: 34362
DY Nutrition, Hit Pack Complex, 30 Sachets
Комплекс из витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот, лецитина и коэнзим Q10.
Dorian Yates Nutrition Великобритания,  в капсулах | в таблетках
Комплекс из витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот, лецитина и коэнзим Q10.
Dorian Yates Nutrition

В основном макро- и микроэлементы, содержащиеся в теле взрослого человека, исчисляются граммами и миллиграммами. Но есть один незаменимый и особо важный минерал, количество которого превышает 1 кг – это кальций.

Данный металл начинает выполнять свои функции с первых месяцев формирования плода и сопровождает нас всю жизнь. Его главной задачей является построение скелета и поддержание здоровья костной ткани. Но это далеко не все процессы, которые подвластны кальцию. Если брать распределение элемента по организму в процентном соотношении, то ситуация следующая:

  • 99% минерала сосредоточено в скелете;
  • 1% находится в клетках и плазме.

Глядя на цифры может сложится ложное впечатление, что эта 1/100 часть элемента косвенно влияет на процессы и не несет в себе особой важности. На деле от этого минимального процента зависит отлаженная работа основных жизненно важных систем и именно его достаток определяет баланс всего кальция в организме. С чем это связано? Какие функции выполняет данный металл помимо поддержания здоровья костной ткани?  Высока ли вероятность столкнуться с дефицитом и чем это грозит? На сколько важен кальций в мире спорта? Давайте разбираться.

Обманчивое «депо» кальция

Начнем с того, что именно благодаря незначительному присутствию кальция в крови этот металл поступает в ткани, органы и все места, где он необходим. И называется он свободный кальций. А огромная концентрация в скелете обусловлена не только основным воздействием макроэлемента. Наши кости – это «депо» для минерала, его естественное хранилище.

При недостаточном поступлении металла извне уровень свободного кальция падает, но это не проблема, ведь у нас имеется невероятный запас элемента в костных тканях. Или всё же это проблема? В данной ситуации организм начинает быстро поглощать минерал из скелета, что достаточно резво ухудшает здоровье зубов, ногтей, волос и костного аппарата в целом.  Помимо этого пониженный уровень свободного кальция затронет и другие подвластные именно ему жизненно важные механизмы.

Роль кальция в нашей жизни

Данный металл занимает стойкую позицию в списке самых необходимых элементов в организме, контролируя следующие процессы:

  • здоровье и развитие опорно-двигательного аппарата;
  • стабилизация нервно-мышечной возбудимости;
  • поддержка иммунной системы;
  • принимает участие в свертывании крови;
  • оказывает высокоэффективную поддержку при воспалительных процессах и аллергических реакциях;
  • нормализует сердечный ритм;
  • является активным участником в ферментативных процессах.

Достаточно уверенный список, не правда ли? Включите в свой рацион молоко и забудьте о дефиците. Было бы чудесно, но к сожалению, всё несколько сложнее и спровоцировать недостаток этого металла куда проще, чем добиться баланса с помощью продуктов питания.

Недостаток кальция: с чем связан, какие симптомы и как не допустить?

Во-первых, кальций имеет довольно капризную биодоступность, а именно:

  • хороший уровень усвояемости происходит лишь в случае, когда в организме находится в полном достатке витамин D;
  • частое наличие в меню продуктов с содержанием щавелевой и фитиновой кислоты довольно серьезно затрудняют всасывание кальция. Также данный минерал метаболически плотно связан с фосфором. При неоптимальном соотношении в рационе (менее чем 1:1) усвояемость кальция оставляет желать лучшего.

А во-вторых, огромную роль играет человеческий фактор. Больше всего кальция содержится в молочных продуктах, яйцах и рыбе. Также отлично восполняет баланс минеральная вода с наличием кальция. Из овощей и зелени достаточным количеством элемента могут похвастаться сельдерей, капуста, чеснок и петрушка. Из зерновых выделяется кунжут, а вот фрукты и ягоды не особо пестрят наличием этого минерала, но он там есть, к примеру, в смородине, клубнике и апельсинах. Но разные обстоятельства попросту не позволяют получать достаточное количество кальция из продуктов питания, а именно:

  • диеты исключающие молочные продукты;
  • особые пищевые потребности;
  • несбалансированный рацион, который влечет за собой плохое усвоение элемента;
  • проблемы в работе почек и ЖКТ и т.д.

К слову, веганы могут возразить, что без мяса и молочных продуктов кальция предостаточно и в другой пище. Бесспорно, но сложно себе представить человека, который ежедневно употребляет 500 грамм петрушки, 100 грамм кунжута либо несколько килограмм клубники. К тому же рацион с низким содержанием белка приводит к резкому снижению МПК (минеральной плотности кости). Но у белка в симбиозе с кальцием есть и другая сторона, которая больше касается бодибилдеров и об этом мы упомянем чуть позже.

Ежедневно дополнять свое меню продуктами с достаточным количеством данного минерала не прихоть, а жизненная необходимость. Если такой возможности нет выход очень прост: добавьте в рацион пищевую добавку с кальцием. В качественных биодобавках минерал находится в максимально легкоусвояемой форме и нужном количестве.

Пренебрегая этими моментами дефицит элемента неизбежен, а в случае с кальцием наступит он очень быстро. О начальной стадии мы уже упоминали – это ломкость ногтей, сухость и зуд кожи, проблемы с зубами. Если вовремя не подпитать организм минералом, дестабилизирующие процессы проявятся следующим образом:

  • повышенная усталость и вялость;
  • покалывание и онемение в разных частях тела;
  • судороги и спазмы;
  • боли в мышцах;
  • чуткий сон и частые головные боли.

Далее последует развитие остеопороза и прочих ненужных заболеваний. И до этого момента речь шла о размеренном образе жизни. Если же ваши будни наполнены активностью либо присутствуют регулярные интенсивные физические нагрузки, важность кальция в вашем организме можно смело умножать на два. Именно поэтому опытные спортсмены и тяжелоатлеты особо пристально следят за ежедневным достаточным поступлением данного минерала.

Синоним по-настоящему результативной тренировки – это кальций

Важность этого металла при построении тела мечты обусловлена его не косвенным, а прямым воздействием на тренировочный процесс:

  • именно благодаря ему происходит сокращение мышц;
  • разрушение мышечной ткани и её дальнейший рост заметно увеличивают потребность в кальции. При его недостатке о развитии мощного телосложения можно забыть;
  • крепкий костный аппарат позволяет повышать нагрузки и интенсивность тренировки в ускоренном темпе;
  • стабильный ритм и крепкое здоровье сердечной мышцы напрямую зависимы от кальция, как собственно и планка нагрузки кардио тренировками.

Женщинам в мире спорта особенно важно следить за достаточным поступлением металла в организм. Во время интенсивных физических нагрузок прекрасный пол испытывает снижение уровня эстрогенов, а это увеличивает потери элемента и снижает его усвояемость. В общем и целом, у профессиональных спортсменов, особенно в сфере пауэрлифтинга и бодибилдинга, присутствует особенный пищевой рацион. Его составляющая зачастую содержит недостаточное количество кальция и много белка обогащенного фосфором, последний в свою очередь подавляет усвоение нашего жизненно важного минерала. Поэтому присутствие в рационе пищевых добавок с наличием кальция в максимальной биодоступной форме является обязательным условием для гарантированно продуктивных тренировок и шикарного состояния здоровья.

На сайте спортивного питания bcaa.ua вы найдете полный ассортимент пищевых добавок от самых известных мировых производителей. Если вы ищите, где купить в Киеве или в Украине исключительно качественный и сертифицированный спортпит по доступной цене – вы зашли по адресу. Точечная и комплексная поддержка здоровья, сушка, набор массы, повышение продуктивности и результативности на тренировках – это лишь минимальный перечень того, что мы вам можем предложить. У нас абсолютно любая биодобавка комплектуется индивидуальным подходом к каждому клиенту и профессиональной консультацией.