Інозітол
Біологічно активні компоненти в нашому організмі є єдиною високофункціональною складною системою, де є тісно взаємопов'язані процеси, а також просеси, що протікають окремо. І тут варто торкнутися одного дуже важливого факту. Абсолютно будь-яка корисна речовина, активність якої спрямована на захист або функціонування клітин, є особливо важливим елементом для організму та життєдіяльності в цілому. До списку таких нутрієнтів належить інозитол (інозит, міо-інозитол). Першорядно він виконує структурну роль, виступаючи основним компонентом клітинних мембран, а значить підтримує цілісність клітини та забезпечує їй взаємозв'язок із зовнішнім середовищем. Повертаючись до початку, цю речовину можна назвати одним із центрів загального функціонування організму. І, звичайно, це далеко не єдиний процес, підвладний інозитолу.
Що являє собою даний компонент? На що впливає і як зберегти його баланс в організмі? Розкажемо детальніше.
Міо-інозитол: властивості та особливості
Нещодавно цей нутрієнт відносився до вітамінів і кваліфікувався, як вітамін B8. Але відкриті пізніше факти змістили його до списку вітаміноподібних речовин. Цьому посприяло відкриття, яке вказало на те, що інозит у досить великих кількостях синтезується організмом і є ні чим іншим, як різновидом цукру. До нас він надходить безпосередньо з продуктів харчування, а саме:
- м'ясо та риба;
- овочі та фрукти;
- злакові, бобові, горіхи;
- чорна патока, кунжут та кунжутне масло.
Зі списку зрозуміло, що нестача інозитолу – це практично неможливе явище, до того ж наш організм сам активно синтезує речовину з вуглеводів. Здавалося б, що може йти не так? Біодоступність висока, внутрішнє вироблення стабільне, добова потреба більш ніж адекватна (від 4-8 г). Проблема з дисбалансом нутрієнта пов'язана, як не дивно, з його функціональними особливостями. Крім прямої участі у житті клітин міо-інозитол безпосередньо впливає психічний стан. Саме в цьому ключі найчастіше утворюється потреба у підвищених дозах нутрієнта. З чим це пов'язано?
Інозит – далеко не останній фактор якості вашого емоційного стану
Почати слід з того, що представлена вітаміноподібна речовина є балансувальником хімічних речовин у головному мозку, у тому числі тих, що впливають на рівні серотоніну та дофаміну. З цього випливає, що гормон задоволення і гарний настрій не просто тісно пов'язані з міо-інозитолом, а безпосередньо впливають на концентрацію один одного. Простими словами, такі чинники як часті стреси, депресивні стани, тривожність та різкі емоційні сплески помітно знижують рівень інозиту в головному мозку. У результаті ймовірність прояву обсесивно-компульсивного розладу помітно підвищується, що спричиняє дестабілізацію психіки.
Вихід насправді дуже простий. Потрібно трохи збільшити добове надходження інозитолу в організм. У цьому питанні будуть просто незамінні харчові добавки з цим нутрієнтом. До того ж, незначне підвищення концентрації інозиту піде лише на користь. По-перше, поступово відновиться баланс, а по-друге, неодноразові дослідження вказали на те, що легкий надлишок даної вітаміноподібної речовини виявив себе досить ефективно при:
- панічних атаках;
- тривалій депресії;
- біполярнаму розладі.
І на цьому перелік впливів на наш організм не закінчується. Варто згадати про синдром полікістозних яєчників, на який страждають до 10% жінок дітородного віку. Гормональний збій, порушені менструальні цикли та підвищений ризик безплідності – це основні пункти захворювання. Біодобавки з міо-інозитолом можуть безпосередньо впливати на симптоматику, відчутно пом'якшуючи протікаючі процеси та мінімізуючи ризик ускладнень.
Мабуть, останній особливо значущий вплив, який продукує інозит, пов'язаний безпосередньо з порушеннями метаболізму.
Контроль фактора ризику метаболічного синдрому
Якщо узагальнено, то метаболічний синдром – це група станів, що підвищують ризик хронічних захворювань, у тому числі серцево-судинної системи та розвиток діабету 2-го типу. До цих станів належать:
- ожиріння;
- підвищений рівень у крові цукру та холестерину;
- підвищений артеріальний тиск;
- надлишок тригліцеридів у крові.
Як у цьому випадку діє інозитол? Він сприяє стабілізації та балансу всіх перерахованих вище факторів. У цьому випадку відмічено більш інтенсивний вплив при прийомі харчових добавок з інозитом у сполуці з фолієвою кислотою.
Ця вітаміноподібна речовина є незамінною і особливо важливим нутрієнтом в організмі. Якщо ви шукаєте де придбати в Києві чи Україні біодобавки на основі міо-інозітола, ми з радістю допоможемо вам у цьому питанні. На сайті BCAA.UA представлений різноманітний асортимент спортивного харчування, вітамінно-мінеральних комплексів та харчових добавок з мононутрієнтами за доступною ціною. Ми гарантуємо індивідуальний підхід до кожного клієнта, а також реалізацію виключно сертифікованої та високоякісної продукції.