Инозитол

Биологически активные компоненты в нашем организме представляют собой единую высокофункциональную сложную систему, в которой присутствуют как тесно взаимосвязанные, так и отдельно протекающие процессы. И здесь стоит затронуть один очень важный факт. Абсолютно любое полезное вещество, активность которого направлена на защиту либо функционирование клеток, является особо значимым элементом для организма и жизнедеятельности в целом. К списку таких нутриентов относится инозитол (инозит, мио-инозитол). Первостепенно он выполняет структурную роль, выступая основным компонентом клеточных мембран, а значит поддерживает целостность клетки и обеспечивает ей взаимосвязь со внешней средой. Возвращаясь к началу, данное вещество можно назвать одним из центров общего функционирования организма. И, конечно же, это далеко не единственный процесс, подвластный инозитолу.

Что из себя представляет данный компонент? На что влияет и как сохранить его баланс в организме? Расскажем более детально.

Мио-инозитол: свойства и особенности

Не так давно этот нутриент относился к витаминам и квалифицировался, как витамин B8. Но открытые позже факты сместили его в список витаминоподобных веществ. Этому поспособствовало открытие, которое указало на то, что инозит в довольно больших количествах синтезируется организмом и представляет собой ни что иное как разновидность сахара. К нам он поступает непосредственно из продуктов питания, а именно:

• мясо, рыба;
• овощи, фрукты;
• злаковые, бобовые, орехи;
• черная патока, кунжут и кунжутное масло.

Из списка понятно, что недостаток инозитола – это практически невозможное явление, к тому же наш организм сам активно синтезирует вещество из углеводов. Казалось бы, что может пойти не так? Биодоступность высокая, внутренняя выработка стабильная, суточная потребность более чем адекватная (от 4-8 гр.). Проблема с дисбалансом нутриента связана, как не странно, с его функциональными особенностями. Помимо прямого участия в жизни клеток мио-инозитол непосредственно влияет на психическое состояние. Именно в этом ключе зачастую образуется потребность в повышенных дозировках нутриента. С чем это связано?

Инозит – далеко не последний фактор качества вашего эмоционального состояния

Начать следует с того, что представленное витаминоподобное вещество является балансировщиком химических веществ в головном мозге, в том числе тех, которые влияют на уровни серотонина и дофамина. Из этого следует, что гормон удовольствия и гормон хорошего настроения не просто тесно связаны с мио-инозитолом, а непосредственно влияют на концентрацию друг друга. Простыми словами, такие факторы как частые стрессы, депрессивные состояния, тревожность и резкие эмоциональные всплески заметно снижают уровень инозита в головном мозге. В итоге вероятность проявления обсессивно-компульсивного расстройства заметно повышается, что влечет за собой дестабилизацию психики.

Выход на самом деле очень простой. Требуется незначительно увеличить суточное поступление инозитола в организм. В этом вопросе будут просто незаменимы пищевые добавки с данным нутриентом. К тому же незначительное повышение концентрации инозита пойдет лишь на пользу. Во-первых, постепенно восстановится баланс, а во-вторых, неоднократные исследования указали на то, что легкий переизбыток данного витаминоподобного вещества проявил себя достаточно действенно при:

• панических атаках;
• длительной депрессии;
• биполярном расстройстве.

И на этом список воздействий на наш организм не заканчивается. Стоит упомянуть о синдроме поликистозных яичников, которым страдают до 10% женщин детородного возраста. Гормональный сбой, нарушенные менструальные циклы и повышенный риск бесплодия – это основные пункты заболевания. Биодобавки с мио-инозитолом могут непосредственно влиять на симптоматику, ощутимо смягчая протекающие процессы и минимизируя риск осложнений.

Пожалуй, последнее особо значимое воздействие, которое продуцирует инозит, связано непосредственно с нарушениями метаболизма.

Контроль фактора риска метаболического синдрома

Если обобщенно, то метаболический синдром - это группа состояний, повышающих риск хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистой системы и развитие диабета 2-го типа. К этим состояниям относятся:

• ожирение;
• повышенный уровень в крови сахара и холестерина;
• повышенное артериальное давление;
• переизбыток триглицеридов в крови.

Каким образом в этом случае действует инозитол? Он способствует стабилизации и балансу всех вышеперечисленных факторов. В данном случае отмечено более интенсивное воздействие при приеме пищевых добавок с инозитом в связке с фолиевой кислотой.

Данное витаминоподобное вещество является незаменимым и особо важным нутриентом в организме. Если вы ищете где купить в Киеве или в Украине биодобавки на основе мио-инозитола, мы с радостью вам поможем в этом вопросе. На сайте BCAA.UA представлен всевозможный ассортимент спортивного питания, витаминно-минеральных комплексов и пищевых добавок с мононутриентами по доступной цене. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому клиенту, а также реализацию исключительно сертифицированной и высококачественной продукции.