ZMA (комплекс цинка и магния)

Комплекты с товаром за 1 грн

+
=
460 грн
+
=
500 грн
+
=
470 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
770 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
ZMA 90 caps
425 грн
=
426 грн
Lipo Bar, 50 g
55 грн 1 грн
+
=
600 грн
Фильтры
Код товара: 31116
Now Foods, Calcium Citrate (Цитрат Кальция), 100 Tablets
Цитрат кальция с витамином Д, цинком, магнием, медью и марганцем.
Now Foods США,  в таблетках
449 грн
Цитрат кальция с витамином Д, цинком, магнием, медью и марганцем.
Now Foods
Код товара: 31399
UltraVit Calcium D3 90 Tablets
Укрепляет костную ткань, улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата.
VP Lab Nutrition Великобритания,  в таблетках
299 грн
Укрепляет костную ткань, улучшает подвижность опорно-двигательного аппарата.
VP Lab Nutrition
Код товара: 24095
Mutant, ZM8+, 90 Capsules
Комплекс из 8 компонентов, включая цинк, магний и витамин B6.
Mutant (Fit Foods) Канада,  в капсулах
499 грн
Комплекс из 8 компонентов, включая цинк, магний и витамин B6.
Mutant (Fit Foods)
Код товара: 22168
Optimum Nutrition, ZMA, Zinc Magnesium Aspartate, 90 Capsules
Аспартат цинка и магния с добавлением витамина B6.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Универсальные
769 грн
Аспартат цинка и магния с добавлением витамина B6.
Optimum Nutrition
Код товара: 23319
ZMA 90 caps
Комбинация цинка, магния и витамина В6.
Activlab Польша,  в капсулах,  Универсальные
425 грн
Комбинация цинка, магния и витамина В6.
Activlab
Код товара: 23694
Biotech, Calcium Zinc Magnesium, 100 tablets
Содержит 4 вида минералов: кальций, цинк, магний и фосфор.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в таблетках,  Универсальные
446 грн 415 грн
Содержит 4 вида минералов: кальций, цинк, магний и фосфор.
Biotech USA Nutrition
Скидка
Код товара: 23730
MgZB 90 таблеток
Источник магния, цинка и витамина В6.
Ostrovit Польша,  в таблетках,  Универсальные
219 грн
Источник магния, цинка и витамина В6.
Ostrovit
Код товара: 24521
ZINC 100 таблеток
Важнейших микроэлементов, участвующих в обеспечении работы нервной системы.
Scitec Nutrition Венгрия,  в таблетках
319 грн
Важнейших микроэлементов, участвующих в обеспечении работы нервной системы.
Scitec Nutrition
Код товара: 24872
Optimum Nutrition, ZMA, Zinc Magnesium Aspartate, 180 Capsules
Аспартат цинка и магния с добавлением витамина B6.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Универсальные
1 249 грн
Аспартат цинка и магния с добавлением витамина B6.
Optimum Nutrition
Код товара: 26687
MagMAX B6 50 таблеток
Общеукрепляющее средство при наличии физических нагрузок.
Olimp Labs Польша,  в таблетках
299 грн
Общеукрепляющее средство при наличии физических нагрузок.
Olimp Labs
Код товара: 28153
MgZB Ultra 120 таблеток
Подпитка микроэлементами, необходимыми для качественного восстановления.
Ostrovit Польша,  в таблетках
239 грн
Подпитка микроэлементами, необходимыми для качественного восстановления.
Ostrovit
Код товара: 28513
Magnez Max Skurcz 60 Tabs
Магний, калий, витамин В6.
Ostrovit Польша,  в таблетках
169 грн
Магний, калий, витамин В6.
Ostrovit
Код товара: 28809
Zinc for Acne 100 Tablets
Цинк + витамины - необходим людям с проблемной кожей.
Puritan's Pride США,  в таблетках
359 грн
Цинк + витамины - необходим людям с проблемной кожей.
Puritan's Pride
Код товара: 28390
Calcium Magnesium Vitamin D3 120 coated caplets
Продукт укрепляет здоровье сердца и сосудов, скелета, нервной системы.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
399 грн
Продукт укрепляет здоровье сердца и сосудов, скелета, нервной системы.
Puritan's Pride
Код товара: 28877
Puritan's Pride, Кальций, Магний, Цинк (Chelated Calcium Magnesium Zinc) 100 Coated Caplets
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
319 грн
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride
Код товара: 29077
Puritan's Pride, Цинк (Zinc) 50 mg 250 caplets
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
389 грн
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride
Код товара: 29483
Magnesium with Zinc 100 Tablets
Магний для здоровья костей, Цинк для здоровья иммунной системы.
Puritan's Pride США,  в каплетах
229 грн
Магний для здоровья костей, Цинк для здоровья иммунной системы.
Puritan's Pride
Код товара: 29532
Now Foods, Calcium & Magnesium with Vitamin D-3 and Zinc (Кальций, Магний, Витамин Д-3 и Цинк), 120 Softgels
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
499 грн
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods
Код товара: 29618
Magnesium 500 mg 100 Tablets
Играет роль в оптимальной поддержке костной ткани.
Puritan's Pride США,  в таблетках
389 грн
Играет роль в оптимальной поддержке костной ткани.
Puritan's Pride
Код товара: 29768
Puritan's Pride, Цинк (Zinc) 50 mg 100 Сaplets
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
239 грн
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride
Код товара: 29870
Puritan's Pride, Magnesium 250 mg, 100 Сoated Сaplets
Магний в форме каплет.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
289 грн
Магний в форме каплет.
Puritan's Pride
Код товара: 30406
Biotech, Zinc + Chelate (Цинк + Хелат), 60 Tablets
Добавка содержит цинк в хелатной форме.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в таблетках
340 грн 316 грн
Добавка содержит цинк в хелатной форме.
Biotech USA Nutrition
Скидка
Код товара: 30441
Puritan's Pride, Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg, 100 Rapid Release Softgels
Кальций с витамином D3.
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелевые капсулы быстрого высвобождения
389 грн
Кальций с витамином D3.
Puritan's Pride
Код товара: 30447
Magnesium + Chelate 60 Capsules
Легкоусвояемая форма магния.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в капсулах
393 грн
Легкоусвояемая форма магния.
Biotech USA Nutrition

В жизнедеятельности человека большую роль играют микроэлементы. Они участвуют во всех процессах, протекающих в организме, входят в состав ферментов и коферментов, необходимы для построения жизненно важных молекул.

Одними из наиболее ценных элементов являются магний и цинк. Единственный способ поддерживать их баланс — употреблять достаточное количество с пищей, так как сам организм их не вырабатывает. Однако наш рацион не всегда включает достаточное количество продуктов, являющихся источником получения данных веществ. Некоторые блюда (например, мясо) недоступны вегетарианцам, шоколад, который является источником цинка, может вызывать аллергические реакции. Для того чтобы гарантировано получать достаточное количество полезных нутриентов и не навредить себе, следует принимать пищевые добавки.

Дозировки магния и цинка в них подобраны таким образом, чтобы покрыть суточную потребность. Достаточно не забыть принять таблетку или капсулу — и вы не будете страдать от дефицита.

В чем состоит польза цинка?

Цинк выполняет в организме человека множество функций. Среди них:

  1. Антиоксидантная. Он способен защищать клетки и ткани от воздействия свободных радикалов. Это продлевает жизнь клетки, уберегает ее от повреждений и позволяет нормально функционировать.
  2. Поддержка зрения. Цинк является залогом правильного восприятия светочувствительными элементами световых стимулов. Благодаря этому не страдает сетчатка, и риск заработать возрастную макулодистрофию снижается.
  3. Иммуномодулирующая. Этот микроэлемент обеспечивает полноценное функционирование тимуса, который продуцирует иммунные клетки. Он также повышает уровень общей резистентности организма к инфекциям и его сопротивляемости. Если принимать цинк в разгар простудного заболевания, симптомы будут более смазанными, а выздоровление наступит раньше.
  4. Поддерживает нормальную работу нервной системы. Благодаря цинку уменьшается риск развития нейродегенеративных заболеваний. Он защищает нервные клетки от повреждений и оптимизирует их метаболизм. Уравновешивание процессов стимуляции и торможения снижает риск развития депрессии.
  5. Сперматогенез. Он усиливает синтез тестостерона, что улучшает половую функцию у мужчин.
  6. Анаболическая функция. Цинк нередко является компонентом спортивного питания. Увеличение выработки мужских половых гормонов приводит к быстрому наращиванию мышечной массы и уменьшению катаболизма после тренировок.
  7. Эстетическая функция. Он необходим для роста волос, ногтей и регенерации кожи. При недостатке этого элемента может наблюдаться алопеция, шелушение кожи и появление высыпаний. Цинк обладает антибактериальным действием и является составной частью защиты от акне.
  8. Ферментативная. Он выполняет функцию кофермента для 300 и более ферментов, обеспечивая протекание множества биохимических процессов.

Каковы функции магния?

Магний отвечает за:

  1. Нормализацию процессов в центральной нервной системе. Он подавляет возникающее возбуждение, выполняя функцию антистрессорного фактора. Благодаря ему падает уровень тревожности, снимается напряжение и легче переносится стресс. 
  2. Поддержание нормальных цифр артериального давления. Он снижает тонус сосудов и не дает развиваться гипертензии. Нормализует сердечную деятельность, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.
  3. Синтез белка. Этот элемент участвует в образовании протеинов на всех его этапов. Эта функция также полезна для спортсменов, потому что это помогает добиться большей эффективности от ежедневных тренировок.
  4. Поддержание энергетического баланса. Магний является коферментом для многих реакций. В том числе — для образования АТФ, который необходим для протекания всех процессов в организме. Также этот нутриент отвечает за усвоение и метаболизм глюкозы.
  5. Электролитный обмен. Он выполняет роль антагониста натрия и кальция. При его участии запускается работа калий-натриевого насоса, что позволяет формировать потенциал действия. Это обеспечивает передачу нервного импульса и сокращение/расслабление мышечных волокон.
  6. Работа мышц. Магний является тем элементом, который обеспечивает их расслабление. Это тоже важный факт из мира спорта — при достаточном уровне этого элемента не будут возникать судороги во время тренировок. 
  7. Метаболизм витаминов. Витамин С и все представители группы В способны усвоиться и выполнить свои функции только при наличии достаточного количества магния.
  8. Регенерацию. Так же, как и цинк, ускоряет процессы заживления ран и образования новых клеток.

Каковы суточные нормы цинка и магния?

Чтобы восполнить ежедневную потребность в этих нутриентах, необходимо употребить:

  • цинка — от 20 до 30 мг в сутки;
  • магния — от 350 до 800 мг.

Для того чтобы не высчитывать содержание микроэлементов в продуктах, оптимальным является прием биодобавок. Они часто компонуются в паре (такой комплекс называется ZMA). В нем уже подобрана правильная пропорция, и при четком следовании инструкции вы обеспечите себя достаточным уровнем их поступления в организм.

Где и как можно приобрести такую добавку?

Комплекс цинка и магния можно купить в интернет-магазине BCAA.UA. На сайте представлены различные варианты фасовок от множества известных производителей. В некоторых вариантах также присутствуют дополнительные ингредиенты — например, витамин В6, который улучшает усвоение магния. Чтобы вам было проще определиться, какой товар вам подходит по составу и цене, вы можете посоветоваться с менеджерами магазина. Следите за акциями — они регулярно проходят на различные продукты.

Заказ оформляется всего в несколько кликов через раздел «Корзина». Вам остается только оформить доставку — в один из стационарных магазинов в Киеве или в любую точку страны почтой. В Украине купить комплекс цинка с магнием (как и множество других пищевых добавок) через сайт BCAA.UA может каждый.