ZMA (комплекс цинка и магния)

Фильтры
Код товара: 22168
ZMA 90 капсул
Содержит цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Универсальные
479 грн
Содержит цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения.
Optimum Nutrition
Код товара: 23359
ZMB6 60 капсул
Комбинация цинка, магния и витамина В6.
Scitec Nutrition Венгрия,  в капсулах,  Универсальные
244 грн
Комбинация цинка, магния и витамина В6.
Scitec Nutrition
Код товара: 23694
Calcium Zinc Magnesium 100 таблеток
Сбалансированная формула кальция, цинка и магния.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в таблетках,  Универсальные
276 грн
Сбалансированная формула кальция, цинка и магния.
Biotech USA Nutrition
Код товара: 23730
MgZB 90 таблеток
Источник магния, цинка и витамина В6.
Ostrovit Польша,  в таблетках,  Универсальные
179 грн
Источник магния, цинка и витамина В6.
Ostrovit
Код товара: 24521
ZINC 100 таблеток
Важнейших микроэлементов, участвующих в обеспечении работы нервной системы.
Scitec Nutrition Венгрия,  в таблетках
244 грн
Важнейших микроэлементов, участвующих в обеспечении работы нервной системы.
Scitec Nutrition
Код товара: 24872
ZMA 180 капсул
Содержит цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения.
Optimum Nutrition США,  в капсулах,  Универсальные
699 грн
Содержит цинк и магний, а также витамин В6 для их максимального усвоения.
Optimum Nutrition
Код товара: 26687
MagMAX B6 50 таблеток
Общеукрепляющее средство при наличии физических нагрузок.
Olimp Labs Польша,  в таблетках
169 грн
Общеукрепляющее средство при наличии физических нагрузок.
Olimp Labs
Код товара: 28809
Zinc for Acne 100 Tablets
Цинк + витамины - необходим людям с проблемной кожей.
Puritan's Pride США,  в таблетках
219 грн
Цинк + витамины - необходим людям с проблемной кожей.
Puritan's Pride
Код товара: 28877
Puritan's Pride, Кальций, Магний, Цинк (Chelated Calcium Magnesium Zinc) 100 Coated Caplets
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
249 грн
Высококачественная добавка кальция, магния, цинка.
Puritan's Pride
Код товара: 29142
Puritan's Pride, Цинк (Zinc) 25 mg 100 Tablets
Цинк 25 мг 227% (как глюконат цинка).
Puritan's Pride США,  в таблетках
169 грн
Цинк 25 мг 227% (как глюконат цинка).
Puritan's Pride
Код товара: 29483
Magnesium with Zinc 100 Tablets
Магний для здоровья костей, Цинк для здоровья иммунной системы.
Puritan's Pride США,  в каплетах
179 грн
Магний для здоровья костей, Цинк для здоровья иммунной системы.
Puritan's Pride
Код товара: 29532
Now Foods, Кальци и Магний (Calcium & Magnesium), with Vitamin D-3 and Zinc 120 Softgels
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
329 грн
Витамин D3, Кальций, Магний, Цинк.
Now Foods
Код товара: 29768
Puritan's Pride, Цинк (Zinc) 50 mg 100 Сaplets
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
189 грн
При изготовлении используется только высококачественное сырье.
Puritan's Pride
Код товара: 29870
Puritan's Pride, Магний (Magnesium) 250 mg 100 Сoated Сaplets
Магний 250 мг 63% (как оксид магния)
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
189 грн
Магний 250 мг 63% (как оксид магния)
Puritan's Pride
Код товара: 30240
Puritan's Pride, Кальций из кораллов (Coral Calcium) 1500 mg Triple Strength 120 Rapid Release Capsules
Кальций 525 мг 40% (из 1500 мг кораллового кальция)
Puritan's Pride США,  в капсулах | капсулы быстрого высвобождения
399 грн
Кальций 525 мг 40% (из 1500 мг кораллового кальция)
Puritan's Pride
Код товара: 30406
Biotech, Цинк + хелат (Zinc + Chelate) 60 Tablets
Содержит цинк в хелатной форме.
Biotech USA Nutrition Венгрия,  в таблетках
209 грн
Содержит цинк в хелатной форме.
Biotech USA Nutrition
Код товара: 30441
Absorbable Calcium 1200 mg Plus Vitamin D3 25 mcg 100 Rapid Release Softgels
Кальций с витамином D3.
Puritan's Pride США,  в капсулах | гелевые капсулы быстрого высвобождения
249 грн
Кальций с витамином D3.
Puritan's Pride
Код товара: 30455
Now Foods, Мультиминералы Full Spectrum Mineral Caps 120 Veg Capsules
Комбинацию важных пищевых минералов.
Now Foods США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
359 грн
Комбинацию важных пищевых минералов.
Now Foods
Код товара: 30457
Coral Calcium 1000 mg 100 Veg Capsules
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
339 грн
Коралловый Кальций является отличным источником щелочной формы кальция.
Now Foods
Код товара: 30497
Puritan's Pride, Calcium 600 + Vitamin D3 (Кальций + Витамин Д), 60 Coated Caplets
Кальций с витамином Д.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
189 грн
Кальций с витамином Д.
Puritan's Pride
Код товара: 30512
Chelated Calcium Magnesium 100 Coated Caplets
Кальций и магний — здоровье костей, поддержка иммунной системы.
Puritan's Pride США,  таблетка с гладким покрытием в форме капсулы | в каплетах
249 грн
Кальций и магний — здоровье костей, поддержка иммунной системы.
Puritan's Pride
Код товара: 30559
Zinc Glycinate 120 Softgels
Поддерживает ферментные функции, иммунная систему.
Now Foods США,  в капсулах | мягкие гелевые капсулы
379 грн
Поддерживает ферментные функции, иммунная систему.
Now Foods
Код товара: 30535
Now Foods, Zinc (Цинк) Picolinate 50 mg 120 Veg Capsules
Цинк является необходимым минеральным кофактором для ферментативных реакций
Now Foods США,  в капсулах | в овощных капсулах | вегетарианские капсулы
339 грн
Цинк является необходимым минеральным кофактором для ферментативных реакций
Now Foods
Код товара: 29335
Now Foods, Zinc (цинк) 50 mg 100 Tablets
Поддерживает ферментные функции, иммунная систему.
Now Foods США,  в таблетках
209 грн
Поддерживает ферментные функции, иммунная систему.
Now Foods

В жизнедеятельности человека большую роль играют микроэлементы. Они участвуют во всех процессах, протекающих в организме, входят в состав ферментов и коферментов, необходимы для построения жизненно важных молекул.

Одними из наиболее ценных элементов являются магний и цинк. Единственный способ поддерживать их баланс — употреблять достаточное количество с пищей, так как сам организм их не вырабатывает. Однако наш рацион не всегда включает достаточное количество продуктов, являющихся источником получения данных веществ. Некоторые блюда (например, мясо) недоступны вегетарианцам, шоколад, который является источником цинка, может вызывать аллергические реакции. Для того чтобы гарантировано получать достаточное количество полезных нутриентов и не навредить себе, следует принимать пищевые добавки.

Дозировки магния и цинка в них подобраны таким образом, чтобы покрыть суточную потребность. Достаточно не забыть принять таблетку или капсулу — и вы не будете страдать от дефицита.

В чем состоит польза цинка?

Цинк выполняет в организме человека множество функций. Среди них:

  1. Антиоксидантная. Он способен защищать клетки и ткани от воздействия свободных радикалов. Это продлевает жизнь клетки, уберегает ее от повреждений и позволяет нормально функционировать.
  2. Поддержка зрения. Цинк является залогом правильного восприятия светочувствительными элементами световых стимулов. Благодаря этому не страдает сетчатка, и риск заработать возрастную макулодистрофию снижается.
  3. Иммуномодулирующая. Этот микроэлемент обеспечивает полноценное функционирование тимуса, который продуцирует иммунные клетки. Он также повышает уровень общей резистентности организма к инфекциям и его сопротивляемости. Если принимать цинк в разгар простудного заболевания, симптомы будут более смазанными, а выздоровление наступит раньше.
  4. Поддерживает нормальную работу нервной системы. Благодаря цинку уменьшается риск развития нейродегенеративных заболеваний. Он защищает нервные клетки от повреждений и оптимизирует их метаболизм. Уравновешивание процессов стимуляции и торможения снижает риск развития депрессии.
  5. Сперматогенез. Он усиливает синтез тестостерона, что улучшает половую функцию у мужчин.
  6. Анаболическая функция. Цинк нередко является компонентом спортивного питания. Увеличение выработки мужских половых гормонов приводит к быстрому наращиванию мышечной массы и уменьшению катаболизма после тренировок.
  7. Эстетическая функция. Он необходим для роста волос, ногтей и регенерации кожи. При недостатке этого элемента может наблюдаться алопеция, шелушение кожи и появление высыпаний. Цинк обладает антибактериальным действием и является составной частью защиты от акне.
  8. Ферментативная. Он выполняет функцию кофермента для 300 и более ферментов, обеспечивая протекание множества биохимических процессов.

Каковы функции магния?

Магний отвечает за:

  1. Нормализацию процессов в центральной нервной системе. Он подавляет возникающее возбуждение, выполняя функцию антистрессорного фактора. Благодаря ему падает уровень тревожности, снимается напряжение и легче переносится стресс. 
  2. Поддержание нормальных цифр артериального давления. Он снижает тонус сосудов и не дает развиваться гипертензии. Нормализует сердечную деятельность, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы.
  3. Синтез белка. Этот элемент участвует в образовании протеинов на всех его этапов. Эта функция также полезна для спортсменов, потому что это помогает добиться большей эффективности от ежедневных тренировок.
  4. Поддержание энергетического баланса. Магний является коферментом для многих реакций. В том числе — для образования АТФ, который необходим для протекания всех процессов в организме. Также этот нутриент отвечает за усвоение и метаболизм глюкозы.
  5. Электролитный обмен. Он выполняет роль антагониста натрия и кальция. При его участии запускается работа калий-натриевого насоса, что позволяет формировать потенциал действия. Это обеспечивает передачу нервного импульса и сокращение/расслабление мышечных волокон.
  6. Работа мышц. Магний является тем элементом, который обеспечивает их расслабление. Это тоже важный факт из мира спорта — при достаточном уровне этого элемента не будут возникать судороги во время тренировок. 
  7. Метаболизм витаминов. Витамин С и все представители группы В способны усвоиться и выполнить свои функции только при наличии достаточного количества магния.
  8. Регенерацию. Так же, как и цинк, ускоряет процессы заживления ран и образования новых клеток.

Каковы суточные нормы цинка и магния?

Чтобы восполнить ежедневную потребность в этих нутриентах, необходимо употребить:

  • цинка — от 20 до 30 мг в сутки;
  • магния — от 350 до 800 мг.

Для того чтобы не высчитывать содержание микроэлементов в продуктах, оптимальным является прием биодобавок. Они часто компонуются в паре (такой комплекс называется ZMA). В нем уже подобрана правильная пропорция, и при четком следовании инструкции вы обеспечите себя достаточным уровнем их поступления в организм.

Где и как можно приобрести такую добавку?

Комплекс цинка и магния можно купить в интернет-магазине BCAA.UA. На сайте представлены различные варианты фасовок от множества известных производителей. В некоторых вариантах также присутствуют дополнительные ингредиенты — например, витамин В6, который улучшает усвоение магния. Чтобы вам было проще определиться, какой товар вам подходит по составу и цене, вы можете посоветоваться с менеджерами магазина. Следите за акциями — они регулярно проходят на различные продукты.

Заказ оформляется всего в несколько кликов через раздел «Корзина». Вам остается только оформить доставку — в один из стационарных магазинов в Киеве или в любую точку страны почтой. В Украине купить комплекс цинка с магнием (как и множество других пищевых добавок) через сайт BCAA.UA может каждый.