Креатин 100 грам
Опис креатин 100г
Відмінний каталізатор енергії для Ваших м'язів!
Склад однієї порції (1 мірна ложка):
| Креатин моногідрат | 5г |
Креатин є звичайним білком. Він утворюється в організмі з трьох амінокислот гліцірін, аргініл, метіонін. Креатин міститься в м'ясі і трохи в рибі, однак також може синтезуватися в печінці і в нирках. Для прикладу, що б отримати 6г добової норми креатину, дорослій людині потрібно з'їсти до чотирьох кілограмів м'яса в день, що не зовсім зручно і буде супроводжуватись ускладненнями зі здоров'ям. Вживання креатинових добавок стимулює синтез м'язового білка і призводить до збільшення м'язової масси. Також не потрібно плутати збільшення обсягу м'язових волокон з накопиченням в них води, як відбувається при вживанні стероїдів. Що означає що після прийому курсу креатину м'язи не втратять свою силу і обсяг.
Креатин діє таким чином:
Важливий фактор в силових навантаженнях це можливість організму спортсмена вивільнити якомога більшу кількість енергії. Організм отримує дану енергію розщеплюючи вуглеводи, жири і білки, і саме в такій послідовності джерелом енергії в організмі виступає молекула аденозину трифосфату (АТФ). Кількість АТФ в організмі завжди обмежено і від кількості АТФ безпосередньо залежить скільки роботи зможе виконати спортсмен. Вуглевод, жири і білок в першу чергу, перетворюються в молекули АТФ, і тільки потім вони можуть використовуватися, як енергія. Сама ж молекула АТФ є простою речовиною і складається з 1 молекули аденозину і 3 молекул фосфату. Вивільняючи енергію для фізичних навантажень, молекула АТФ отщепляет фосфатну групу і формує нову молекулу – аденозин дифосфат (АДФ). Ця реакція вивільняє найбільші кількість енергії і може бути перетворена назад під впливом фосфокреатину. Іншими словами, для того, що б молекула АДФ знову стала АТФ потрібен фосфокреатин, речовина містить багато енергії. Сам фосфокреатин – це з'єднання креатину і фосфату. Саме фосфокреатин і є головним чинником енергоутворення в м'язах. Креатин в чистій формі накопичується в навантажених м'язах і знову фосфорилюється, перетворюючись в фосфокреатин. Під час силових тренувань потреба в молекулі АТФ в навантаженої м'язі збільшується в два рази, отже, потреби в фосфокреатині у звичайної людини і у спортсмена різні. Щоб встановити запаси фосфокреатина і приймається моногідрат креатину. В результаті можна частіше і інтенсивніше тренуватися.
Упаковка - 100г.
Зовнішній вигляд упаковки може змінюватись виробником без попередження.