Бета Аланин
Бета аланин: что это
Бета аланин – это природная бета-аминокислота, которая входит в состав карнозина и пантотеновой кислоты (витамина В). От аланина она отличается тем, что не участвует в синтезе белков. Важнейшей функцией этой аминокислоты является увеличение концентрации карнозина в мышечной ткани. В результате повышается уровень выносливости, увеличивается продолжительность и эффективность тренировки, ускоряется процесс восстановления после интенсивных занятий. Данная спортивная добавка подойдет как при кардионагрузках, так и бодибилдерам или пауэрлифтерам.
Карнозин, уровень которого регулируется бета-аланином, в больших количествах присутствует в головном мозге. За счет этого прием аминокислоты оказывает положительное воздействие на концентрацию внимания, мышление и память.
Как принимать бета-аланин: свойства и противопоказания
Эта спортивная добавка производит накопительный эффект, потому ее дозу нужно постепенно понижать. Прием начинается с четырех-шести грамм в сутки, которые следует разбить на равные порции и употреблять через каждые восемь часов. Затем дозу сводят до трех-четырех грамм в сутки. Если вы заметили возникновение аллергической реакции или неприятное ощущение покалывания, требуется уменьшить дозировку.
Как и любой тип спортивного питания, аминокислота имеет определенные противопоказания. Не следует принимать ее при индивидуальной чувствительности к препарату, а также при непереносимости глютена, часто являющегося вспомогательным компонентом добавки. В период беременности и грудного вскармливания перед дополнительным приемом каких-либо препаратов нужно получить консультацию врача.
Старайтесь принимать аминокислоту регулярно и не нарушать дозировку. При соблюдении этих условий препараты с бета аланином имеют следующие свойства:
- они являются незаменимым помощником для спортсменов, страдающих гипогликемией (низким уровнем сахара в крови) или гипотонией (пониженным давлением), так как регулируют уровень сахара;
- уменьшается порог утомляемости, занятия спортом становятся более продолжительными и насыщенными, что ведет к быстрой накачке мышц;
- снижается риск образования в почках песка и камней;
- стимулируется иммунная система, так как данная аминокислота влияет на выработку антител.
Если вы ведете активный образ жизни, регулярно занимаетесь спортом и заботитесь о своем здоровье, стоит купить бета аланин в Киеве.
Влияет ли форма выпуска на эффективность препарата
Многочисленные исследования подтвердили, что форма выпуска незначительно влияет на скорость усвояемости, но никак не на его эффективность. Чтобы получить хороший результат, непременно обращайте внимание на качество – отдавайте предпочтение спортивным добавкам от известных мировых производителей. Кроме того, обращайтесь к услугам специализированных магазинов. Да, и на городском рынке можно купить бета аланин в Киеве, цена при этом будет довольно привлекательной. Однако качественную, сертифицированную продукцию там вы не встретите.
Купить спортивное питание бета аланин в интернет-магазине BCAA.UA
Интернет-магазин Bcaa.ua предлагает широкий ассортимент добавок на любой вкус и по доступной цене – мы сотрудничаем только с прямыми поставщиками. Купить бета аланин в Киеве вы сможете за считанные секунды. Просто добавьте товар в корзину или позвоните опытному менеджеру для осуществления заказа. Оперативная доставка и достойный уровень сервиса станут дополнительными преимуществами нашего сотрудничества – рекомендуем убедиться в этом самостоятельно!