Предтренировочные комплексы
Предтренировочные комплексы: компоненты и действие
Предтренировочные комплексы — это вид спортивного питания, который используют бодибилдеры и спортсмены перед началом тренировок, в его составе присутствуют компоненты, позволяющие умножить продуктивный результат и быстро восстановиться после. Они как правило имеют разную концентрацию действующих активных компонентов, от этого как раз и зависит цена.
Назовем основные компоненты и их действие:
- Креатин выполняет основную роль в энергопродукции и в сокращениих мышц. Он чаще необходим спортсменам непосредственно перед тренировкой, так как имеет огромное количество транспортных систем, позволяющих улучшить их усвоение.
- ВСАА и аргинин питают мышцы во время тренировки, подавляют процессы катаболизма и повышают пампинг.
- Кофеин и геранамин стимулируют тело человека, и повышают его работоспособность.
- Таурин и бета-аланин действуют как восстановитель, так и мышечный антиоксидант.
Противопоказания и советы
Все комплексы имеют свои особенности приема, их не рекомендуют употреблять за 5-6 часов до сна, а также людям с повышенным кровеносным давлением и склонных к чрезмерной возбудимости.
Каждый человек должен изучить особенности своего организма и его возможности. После чего приступить к выбору спортивного питания. Самый лучший комплекс будет таким, который максимально поможет запустить в работу ваше тело, не перегружая его лишними процессами.
На нашем сайте Bcaa.ua представлены такие бренды предтренировочных комплексов: BPI Sports, BSN, Gaspari Nutrition, Muscle Pharm, MuscleTech, Nutrex, San, Ultimate Nutrition, Muscle Gauge Nutrition. Вы можете купить их через сайт или посетив магазин, который находится в Киеве по адресу: пр-т Мира 2/3, с доставкой по всей Украине.