Витамин B-12

Уважаемые клиенты, все магазины работают по графику: с 10:00 до 19:00 без выходных. Также есть отправка заказов компаниями Новая Почта и Укрпочта в отделения, которые работают, где это возможно и безопасно.
Фильтры
Код товара: 32006
Now Foods, Folic Acid with Vitamin B-12 (Фолиевая Кислота с Витамином Б-12), 800 mcg, 250 Tablets
Фолиевая Кислота - водорастворимый витамин.
Now Foods США,  в таблетках
269 грн
Фолиевая Кислота - водорастворимый витамин.
Now Foods
Код товара: 33123
Puritan's Pride, Mega B-100 Vitamin Complex (Витамин Б), 100 Rapid Release Capsules
Комплекс витаминов группы B.
Puritan's Pride США,  в капсулах | капсулы быстрого высвобождения
599 грн
Комплекс витаминов группы B.
Puritan's Pride
Код товара: 33701
Puritan's Pride, Mega B-100 Vitamin Complex (Витамин Б), 100 Coated Caplets
Комплекс витаминов группы B.
Puritan's Pride США,  таблетка с гладким покрытием в форме капсулы | в каплетах
599 грн
Комплекс витаминов группы B.
Puritan's Pride
Код товара: 33719
DY Nutrition, Vitamin B Complex (Витамин Б), 100 Tablets
Комплекс витаминов группы В.
Dorian Yates Nutrition Великобритания,  в таблетках
Комплекс витаминов группы В.
Dorian Yates Nutrition
Код товара: 33866
Solgar, B-Complex 100 (Витамин Б), 50 Vegetable Capsules
Состав формулы содержит все наименования семейства витаминов B.
Solgar США,  в капсулах | вегетарианские капсулы | в овощных капсулах
Состав формулы содержит все наименования семейства витаминов B.
Solgar
Код товара: 32474
Solgar, B-Complex (Витамин Б) 100, 100 Tablets
Формула содержит все составляющие группы витаминов B.
Solgar США,  в таблетках
Формула содержит все составляющие группы витаминов B.
Solgar
Код товара: 33269
Now Foods, B-100 (Витамин Б), Sustained Release, 100 Tablets
Добавка содержит полный набор витаминов группы В, холин и инозитол.
Now Foods США,  в таблетках
Добавка содержит полный набор витаминов группы В, холин и инозитол.
Now Foods
Код товара: 33868
Solgar, B-Complex (Витамин-Б), Stress Formula, 90 Tablets
В основе состава добавки - комплекс витаминов группы В.
Solgar США,  в таблетках
В основе состава добавки - комплекс витаминов группы В.
Solgar
Код товара: 33133
Doppelherz, Актив, Омега-3 Чистые Сосуды, 30 капсул
Рыбий жир из лосося (Омега-3), Фолиевая кислота и Витамин E и B12.
Doppelherz Германия,  в капсулах
Рыбий жир из лосося (Омега-3), Фолиевая кислота и Витамин E и B12.
Doppelherz
Код товара: 33700
Puritan's Pride, Mega B-100 Vitamin Complex (Витамин Б), Timed Release, 100 Coated Caplets
Комплекс витаминов группы B постепенного усвоения.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
Комплекс витаминов группы B постепенного усвоения.
Puritan's Pride
Код товара: 33966
Ostrovit, Ferr Aid, 60 Capsules
Добавка содержит железо, витамин С, витамин В6, фолиевую кислоту и витамин В12.
Ostrovit Польша,  в капсулах
Добавка содержит железо, витамин С, витамин В6, фолиевую кислоту и витамин В12.
Ostrovit
Код товара: 29256
Vitamin B-12 1000 mcg Timed Release 250 Caplets
Поддерживает здоровье вашего сердца, кровообращения, десен и ротовой полости.
Puritan's Pride США,  в каплетах | таблетка с гладким покрытием в форме капсулы
Поддерживает здоровье вашего сердца, кровообращения, десен и ротовой полости.
Puritan's Pride
Код товара: 32179
Solgar, Vitamin B12 500 mcg, 100 Tablets
Витамин B12 является частью витаминов группы B.
Solgar США,  в таблетках
Витамин B12 является частью витаминов группы B.
Solgar
Код товара: 32180
Solgar, Vitamin B12 1000 mcg, 250 Nuggets
Витамин B12 способствует здоровью нервной системы.
Solgar США,  в таблетках
Витамин B12 способствует здоровью нервной системы.
Solgar
Код товара: 32178
Solgar, Vitamin B12 (Витамин B12) 100 mcg, 100 Tablets
Витамин B12 является частью B-комплекса.
Solgar США,  в таблетках
Витамин B12 является частью B-комплекса.
Solgar
Код товара: 32471
Solgar, Vitamin B12 (Витамин B12) 500 mcg, 250 Vegetable Capsules
Витамин B12 входит в группу питательных веществ, известных как B-комплекс.
Solgar США,  в овощных капсулах | в капсулах | вегетарианские капсулы
Витамин B12 входит в группу питательных веществ, известных как B-комплекс.
Solgar
Код товара: 32570
Ostrovit, Vitamin B12 (Витамин B12) Methylocobalamin, 200 Tablets
Метилкобаламин - это биологически активная форма витамина B12.
Ostrovit Польша,  в таблетках
Метилкобаламин - это биологически активная форма витамина B12.
Ostrovit
Код товара: 33082
Now Foods, Liquid B-12 (Витамин Б-12), B-Complex, 59 ml
Витамин Б-12 в жидкой форме.
Now Foods США,  в жидком виде
Витамин Б-12 в жидкой форме.
Now Foods

Все без исключения витамины и минералы по-своему уникальны в двух плоскостях: как отдельно взятая единица с индивидуальными характеристиками, а также непосредственно незаменимым воздействием на наш организм. Но как полагается и среди уникальных есть свой уникум, который отчетливо выделяется из общей массы своим удивительным набором особенностей. И как ни странно, это скромный витамин B12.

На первый взгляд в нем нет ничего примечательного. Это водорастворимый нутриент с жизненно важным биологическим воздействием, а именно:

  • является непосредственным участником создания эритроцитов;
  • поддерживает обмен жиров, углеводов и аминокислот;
  • ключевое звено в синтезе нервных волокон;
  • составляющая бесчисленного количества ферментов.

Проще говоря, благодаря витамину B12 стабильно функционирует ЦНС, осуществляется бесперебойная транспортировка питательных веществ в клетки и непосредственно из них производится циркуляция кислорода по организму. Под его чутким руководством находятся более сотни процессов, включая кроветворение, выведение шлаков, иммуномодуляцию и многое другое. На этом моменте можно было бы и закончить, но в этом случае самое интересное только начинается.

Витамин B12 и его группа поддержки

Многие полезные вещества находят соратников уже внутри организма и в связке усиливают своё воздействие. Данный же нутриент изначально имеет в своем составе очень весомого товарища в лице минерала – это микроэлемент кобальт. Случай уникален сам по себе, когда одно вещество состоит одновременно из витамина и минерала, а учитывая степень воздействия на организм каждого из них, этот симбиоз превосходен. В итоге поступление витамина B12 в организм сопровождается насыщением центральных систем кобальтом, биологическая активность которого проявляется следующим образом:

  • участие в метаболизме липидов и углеводов;
  • поддержка стабильного функционирования щитовидной железы и здоровья миокарда;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови;
  • положительно влияет на работу ЖКТ.

Стоит учитывать тот факт, что воздействия витамина и минерала тесно переплетаются внутри центральных систем. Именно этот момент запускает десятки жизненно важных процессов, которые в представленном случае разделять на функционал B12 и отдельно кобальта неправильно. Работа происходит в качественном тандеме, предоставляя в конечном итоге невероятно обширный перечень поддержки для организма.

А теперь самое время поговорить о дефиците и переизбытке вещества, ведь и здесь нутриент продолжает удивлять.

Витамин B12: недостаток и гипервитаминоз

Как мы помним, это водорастворимый витамин, а значит ему свойственно быстро покидать организм путем мочеиспускания и потоотделения. Такой фактор минимизирует риск переизбытка, но B12 имеет свойство накапливаться в организме в довольно внушительных объемах. У него есть зарезервированные апартаменты «люкс» в печени, где собственно он и располагается с максимальным комфортом. В случае отсутствия должного поступления витамина извне, организм моментально заказывает доставку вещества в нужном количестве. Элементы, которые имеют депо в организме, повышают шанс переизбытка, а витамин B12 нет. Как такое возможно?

Данный нутриент довольно хитроумным образом работает в связке с организмом. Общее количество всасываемого вещества увеличивается с концентрацией его потребления – это закономерно. Но процент всасывания уменьшается с увеличением доз, а именно:

  • при дозе 1 мкг сохраняется 50% вещества;
  • при дозе 5 мкг – 20%;
  • при дозе 25 мкг – 5%.

Именно по этой причине такое явление, как переизбыток B12 – редчайший случай и для его проявления должны совпасть масса никак не связанных между собой факторов. Депо витамина имеет свой предел, а общие поступающие концентрации идеально балансируют с помощью автоматической регулировки объемов поглощения вещества непосредственно организмом.

Что касается дефицита, то в группе риска находятся люди с проблемами ЖКТ и низкокачественным, несбалансированным рационом питания. Но особо распространен недостаток среди следующих 2-х категорий:

  • спортсмены с высокоинтенсивными физическими нагрузками;
  • люди с особыми пищевыми потребностями, в особенности веганы.

Если с первым случаем всё просто, ведь общий расход нутриентов значительно повышен и B12 не исключение, то со второй категорией всё куда сложнее. Почему?

Витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения. В природе не существует биологически активных форм витамина B12 из растительных источников. Есть отдельные классы грибов и морских водорослей, которые содержат аналоги нутриента, но эти вещества находятся в неактивной фазе для человеческого организма. Также есть пара исследований, которые утверждают, что определенные виды японских морских водорослей (нори) предотвращают дефицит витамина B12 у веганов. Но, к сожалению, их достоверность не была подтверждена. Последней надеждой был такой продукт как темпе (ферментированная пища из соевых бобов). Некоторое время его приводили в качестве нерушимого аргумента в пользу веганской пищи с невероятным содержанием B12. Из уст в уста передавалась информация о том, что в 100 граммах темпе содержится 0,1 миллиграмм B12. Цифры были просто удивительны: при суточной потребности витамина в 2,4 мкг нужно потреблять всего 2,4 грамма темпе в день. Но этот миф был быстро опровергнут. В темпе действительно содержится B12, но в концентрации 0,1 мкг на 100 грамм продукта. Кто-то просто решил самую малость преувеличить данные, а такая информация имеет свойство распространяться со скоростью звука. Соответственно для покрытия суточной потребности нужно ежедневно потреблять всего-то 2,5 кг ферментированных соевых бобов.

Поэтому единственным источником нутриента для веганов являются биодобавки с содержанием полезного вещества. Другого не дано – это аксиома. Что касается спортсменов, то дефицит может проявиться лишь в случае продолжительных особых диет либо при наличии запредельных нагрузок на длительном отрезке времени. Купить в Киеве и в Украине пищевые добавки с витамином B12 по доступной цене можно на сайте BCAA.UA. У нас вы без проблем найдете необходимый витаминно-минеральный комплекс, растительные экстракты и всевозможные виды спортпита. Исключительно сертифицированную продукцию от мировых производителей при необходимости вам помогут выбрать наши специалисты. Мы гарантируем высокое качество биодобавок и индивидуальный подход к каждому клиенту.