Статьи о спортивном питании - Cтраница 19
Комплекс спортивного питания для занимающихся большим теннисом
Все спортсмены в период интенсивных тренировок и, тем паче, соревнований, нуждаются в особой поддержке своего организма, которую можно оказать, принимая соответствующие спортивные добавки. Однако для теннисистов, которые за одну двухчасовую тренировку расходуют...
Клетчатка и ее роль в рационе питания человека
Роль клетчатки в рационе питания сложно переоценить. Она содержится в продуктах растительного происхождения и ежедневно необходима абсолютно всем людям вне зависимости от их физической нагрузки, возраста, комплекции и состояния здоровья.
Какие аксессуары полезны для занятия бодибилдингом
Бодибилдинг как вид спорта идеально подходит тем, кто хочет всегда иметь крепкое здоровье, обладать накачанной рельефной мускулатурой и поддерживать свое тело в отличной спортивной форме. Бодибилдеру нужны ежедневные тренировки, а также специальное питание с...
Как часто нужно менять программу тренировок
Смена индивидуальной тренировочной программы для атлета – тема весьма щепетильная. Во-первых, организм человека устроен таким образом, что с течением времени привыкает к определенной нагрузке, даже если она достаточно интенсивная. Во-вторых, многие спортсмены,...
Как устранить проблемы с непереносимостью спортивных добавок
Современные спортсмены, регулярно использующие спортивное питание для ускорения наращивания мышечной массы и улучшения метаболизма в клетках и тканях, уже не представляют себе активных тренировок или соревнований без той поддержки, которую оказывают им различные...
Как принимать Bcaa в порошке
Популярный вид спортивного питания – аминокислоты Bcaa – пользуются большим спросом у многих профессионалов тяжелого спорта. Но в быстрой погоне за идеалами далеко не все принимают его правильно, что незаметно вредит здоровому состоянию организма. Конечно...
Как применять и зачем нужны спортивные восстановители
Любая интенсивная физическая нагрузка сопровождается определенным мышечным утомлением. Это является естественным физиологическим механизмом для всех людей без исключения.
Как правильно выбрать и принимать гейнер для набора массы?
Гейнер представляет собой очень популярный тип спортивного питания, основную часть которого составляют углеводы. Однако нужно обращать внимание на их тип, а именно на количество сахара: он приводит к увеличению объемов жировой ткани, но не мышц. Также...
Лучший комплект недели
