Статьи автора
Медь: зачем нужна организму, признаки дефицита и баланс с цинком
Вы когда-нибудь задумывались о том, что медь (Cu) является жизненно важным микроэлементом для нашего здоровья? Скорее всего, нет. Несмотря на то, что в организме взрослого человека содержится совсем небольшое количество меди (около 50-120 мг), она является...
Лучшие добавки для борьбы с хроническим стрессом
Стресс тесно связан с нашей жизнью, как бы усердно мы ни пытались его избежать. Он преследует буквально повсюду: на работе, дома, в отношениях с близкими и в ряде других случаев. Иногда даже незначительная проблема может просто выбить из колеи и стать причиной...
Как безопасно и эффективно восстановить микрофлору кишечника
Задумывались ли вы когда-то, насколько работа организма зависит от кишечника? Дело в том, что он выполняет не только функцию пищеварения, но и представляет собой сложную экосистему, в которой обитают до сотни триллионов микроорганизмов (1). От состояния кишечной...
С чем нельзя принимать цинк
Цинк (Zn) относится к одним из важнейших микроэлементов, без которых нормальное функционирование организма просто невозможно. Несмотря на то, что он необходим совершенно в небольших количествах, даже минимальный дефицит может привести к ощутимым последствиям....