Таурин

Таурин: что это и как его принимать

Таурин – это синтезированная сульфоаминокислота, которая существует в свободной форме и входит в состав мышечной ткани. Имеет большое значение для организма человека, особенно для нервной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря наличию серы в составе обладает антиоксидантными свойствами.

Полезные свойства таурина во многих жизненно важных процессах:

  • стабилизирует мембраны в клетках, тем самым нормализуя процессы превращения белков и углеводов, выработку гормонов, работу иммунной системы;
  • является нейромодулятором (передает импульсы в ЦНС);
  • улучшает сердечную деятельность, кроме того, прием таурина препятствует заболеванию атеросклерозом;
  • улучшает память, сон, концентрацию внимания, способствует высокой работоспособности;
  • оказывает положительное воздействие на зрение;
  • способствует быстрому восстановлению энергии, что крайне важно при регулярных интенсивных тренировках.

Рекомендации к употреблению этой спортивной добавки строго индивидуальны. Суточная доза обычно составляет около 10 грамм, однако могут быть и исключения. Можно купить таурин в Киеве в таблетках, капсулах либо других формах выпуска – на усвояемость это практически не влияет. Оптимально принимать данную аминокислоту три раза в день между приемами пищи. Более выраженный эффект дает прием с BCAA (для улучшения спортивных достижений) или карнитином (для укрепления здоровья).

Таурин для спортсменов

Эта аминокислота нужна и при аэробных тренировках, и при тренингах с отягощениями. Она помогает быстрее восстанавливаться после интенсивной нагрузки, благотворно воздействует на общее состояние здоровья. Защита мышц от дистрофии, быстрая реабилитация после травмы либо оперативного вмешательства – вот всего лишь одна из причин купить таурин в Киеве.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, без этой добавки не обойтись. Она предотвращает появление судорог в период активных тренировок, при поднятии тяжестей или занятиях бодибилдингом. Также имеет большое значение время употребления. До занятия – для усиления внимательности и концентрации, например, перед соревнованием. Во время него аминокислота активно борется с усталостью, повышает общий уровень выносливости, стимулирует работу головного мозга. А после – поможет эффективно восстановить уровень энергии и улучшить общее самочувствие, повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Противопоказания

Как и у всех спортивных добавок, для употребления данной аминокислоты существуют некоторые ограничения. Нельзя превышать рекомендуемую дозировку, а также приобретать препарат в первой попавшейся торговой точке – вы можете стать обладателем низкосортного товара. Лучше купить таурин от известного производителя, такой продукт сертифицирован и не причинит вашему организму вреда.

Не стоит принимать добавку при повышенном уровне кислотности. Учтите, что превышение рекомендуемой дозировки может привести к расстройству желудка и нарушить работу желудочно-кишечного тракта. 

Купить таурин в городе Киев – интернет магазин BCAA.UA

Приобрести спортивные добавки высшего качества вы можете в специализированном интернет-магазине Bcaa.ua. На таурин цена вполне доступна – убедитесь в этом, ознакомившись с нашим каталогом. Представлена продукция таких известных производителей, как Olimp Labs, Optimum Nutrition, и многих других. Важно употреблять только качественный таурин. Лучшими на мировом рынке признаны продукты Twinlab Mega Taurine Caps, Taurine Trec Nutrition и Taurine NOW. Сделать заказ можно после добавления товара в «корзину» на сайте или по телефону.

Anabolic Amino 5500 Mega Caps 400 капсул
Код товара 22099
Один из мощнейших аминокислотных комплексов.
Бренд - Olimp Labs
Производство - Польша
Форма изготовления - в капсулах
Количество в упаковке - 400
3
ESSENTIAL AMINO ENERGY 270 грамм
Код товара 22412
Аминокислотноаргининовый бустер для повышения уровня развития мышц.
Бренд - Optimum Nutrition
Производство - США
Форма изготовления - в порошке
Aminomax 8000 350 таблеток
Код товара 22139
Позволяет обеспечить максимально быстрое усвоение аминокислот.
Бренд - Gaspari Nutrition
Производство - США
Форма изготовления - в таблетках
Количество в упаковке - 350
Нет в наличии
Isolate Amino 500 капсул
Код товара 22419
Аминокомплекс из сывороточного изолята.
Бренд - Scitec Nutrition
Производство - Венгрия
Форма изготовления - в капсулах
Количество в упаковке - 500
Нет в наличии
Amino Power Liquid 1000 мл
Код товара 23304
Жидкий аминокислотный концентрат.
Бренд - Weider
Производство - Германия
Форма изготовления - в жидком виде
Нет в наличии
Balanced Recovery 35 грамм
Код товара 24721
Посттренировочный сверхбыстрый восстановительный комплекс.
Бренд - WOD Crusher (Scitec Nutrition)
Производство - Венгрия
Форма изготовления - в порошке
Нет в наличии
Balanced Recovery 280 грамм
Код товара 24722
Посттренировочный сверхбыстрый восстановительный комплекс.
Бренд - Scitec Nutrition
Производство - Венгрия
Форма изготовления - в порошке
Нет в наличии
Taurine 1000 грамм
Код товара 25968
Стимуляция работы головного мозга, улучшение координации движений.
Бренд - MyProtein
Производство - Великобритания
Форма изготовления - в порошке
Нет в наличии
Отзывы в разделе Таурин
Anabolic Amino 5500 Mega Caps 400 капсул
Денис 06.07.2016
Скольки таблеток в день нужно принимать?
Все отзывы (3)