Черника

Черника — это уникальная ягода, обладающая широким спектром полезных свойств. Употребляя ее в пищу, мы воздействуем на многие системы организма — желудочно-кишечный тракт, сетчатка глаз, иммунная система, нервная, эндокринная. Все это обеспечивается ее составом, богатым витаминами и микроэлементами.

Большим позитивом является тот факт, что свежие ягоды черники доступны летом в наших широтах, однако их употребление не так просто, как кажется. Тому есть ряд причин:

• недостаточно получать данные вещества только летом — это не обеспечит «запас здоровья» на год;
• не всем нравятся эти ягоды, хоть они и обладают приятными вкусовыми качествами;
• разобраться с дозировкой путем употребления жмени ягод очень сложно — нельзя уследить за грамотными пропорциями всех полезных нутриентов.

Для этой цели, чтобы не терять такое количество необходимых организму веществ, были созданы специальные пищевые добавки на основе черники. Они включают экстракт из нее (или чернику в сухом виде) в нужных дозировках, позволяя получить от нее максимум пользы.

Чем так полезен состав черники?

В ее ягодах находятся разнообразные вещества, оказывающие положительное влияние на метаболизм и функционирование организма.

1. Антиоксиданты. Служат защитным барьером для клеток в борьбе со свободными радикалами. Они нужны организму постоянно, так как радикалы вырабатываются в тканях природным образом, а в увеличенной концентрации начинают разрушать клетки. Их содержание увеличивается за счет неблагоприятных условий окружающей среды, в которых сейчас проживает большая часть населения благодаря промышленности транспортному трафику. Вещества, обладающие антиоксидантной активностью, предотвращают повреждение клеток, их разрушение и преждевременное отмирание. Это помогает избежать раннего старения тканей и защитить клеточную ДНК.
2. Антикоагулянты. Содержатся в чернике в небольших количествах. Эти соединения уменьшают вязкость крови и нормализуют ее реологические свойства. Их концентрации в ягоде недостаточно, чтобы вызвать кровотечение, однако они предотвращают излишнее тромбообразование. Это профилактика тромбозов, в том числе, коронарных и мозговых артерий.
3. Магний. Антиатерогенный элемент. Он снижает количество холестерина в плазме крови и липопротеидов низкой плотности, профилактирует развитие атеросклеротических процессов в сосудах. Параллельно он снимает спазм гладкой мускулатуры сосудистой стенки и снижает уровень артериального давления. Это помогает в лечении стенокардии, которая часто вызвана спазмом коронарных артерий. В совокупности его действие помогает избежать развития ИБС и инсультов.
4. Фосфор. Является составляющей буферных систем крови и всех тканей организма, поддерживает кислотно-щелочное равновесие, не давая развиться алкалозу или ацидозу. Также отвечает за реминерализацию костной ткани и зубной эмали. Это делает их прочными и предотвращает переломы, трещины и развитие кариеса.
5. Железо. Принимает участие в кроветворении. Оно необходимо для создания эритроцитов, что обеспечивает постоянное обновление пула и экстренную выработку вследствие кровотечений или повышенных нагрузок. При недостаточном поступлении железа в организм развивается железодефицитная анемия.
6. Медь. Отвечает за синтез белка коллагена, который входит в состав хрящей, связок, сухожилий и кожи. Он отвечает за прочность и эластичность этих тканей.
7. Пантотеновая кислота.
8. Марганец. Необходим для физиологического протекания всех метаболических процессов и энергетического обмена. Обладает бактерицидным действием.
9. Витамин А. Необходим для работы зрительного анализатора. С его помощью функционируют фоточувствительные элементы сетчатки.
10. Витамин С. Повышает неспецифическую резистентность организма, улучшает иммунитет. Благодаря ему повышается сопротивляемость организма заболеваниям (по типу ОРВИ), сокращается период, необходимый для выздоровления.
11. Витамин В1. Участвует в поддержании адекватного метаболизма.
12. Витамин В6. Ответственен за синтез нейромедиаторов.
13. Витамин РР. Содержится в ферментах дыхательной цепи — без него не будут протекать процессы тканевого дыхания.

Какие эффекты можно ожидать от приема этой ягоды?

При применении подобных добавок можно ожидать следующих изменений:

1. Повышение общей резистентности организма. Клетки, имеющие антиоксидантную защиту, дольше стареют, увеличивается их продолжительность жизни. Они меньше разрушаются и лучше регенерируют, что позволяет тканям вовремя обновляться. Это способствует заживлению ран и лучшему сопротивлению, когда речь идет о неспецифических заболеваниях. Стабилизируется общее состояние.
2. Укрепление иммунитета. Улучшается «работоспособность» иммунной системы. Организму становится проще бороться с возбудителями инфекционных заболеваний, к тому же, сама черника обладает бактерицидным действием благодаря наличию в ней марганца.
3. Улучшение зрение. Сюда относится повышение его остроты, профилактика развития сумеречного снижения зрения и катаракты.
4. Снижение интенсивности воспалительных процессов. Она сама обладает противовоспалительными свойствами и способствует этому через укрепление иммунитета.
5. Снижение уровня сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. Черника также стимулирует выработку эндогенных гормонов поджелудочной железы.
6. Снижение риска возникновения тромбоза. Профилактирует развитие инфарктов миокарда, снижает риск возникновения ишемических инсультов.

Где в Украине можно купить пищевые добавки с черникой?

Их можно приобрести в интернет-магазине BCAA.UA. На сайте представлен большой выбор пищевых добавок, и продукция с черникой в составе — в их числе.

Вот несколько причин сотрудничать с нами:

• только проверенные производители, которые предоставляют сертификаты и гарантии на каждый свой продукт;
• возможность получить консультацию менеджеров магазина, которые помогут вам определиться с выбором и подскажут, на что обратить внимание;
• всегда актуальные цены и регулярные акции на топовые товары.

Когда вы определитесь с заказом, можете приобрести его в несколько кликов с помощью раздела «Корзина». Оформляя доставку, помните — если вы живете в Киеве, для вас доступна функция самовывоза из одного из офлайн магазинов. Их адреса указаны на сайте BCAA.UA. В любую другую точку страны товар без проблем будет отправлен почтой.