Статьи о спортивном питании - Cтраница 5
Протеин для женщин: зачем нужен и как принимать
Протеин (он же белок) – это не очередное модное слово почитателей активного образа жизни, а один из трех главных макронутриентов, без которого организм не может полноценно функционировать. Данное вещество принимает непосредственное участие в огромном количестве...
Триптофан - что за аминокислота и для чего нужна организму
Аминокислоты играют важную роль в метаболических, биохимических, энергообменных и других важных процессах, которые в целом поддерживают работу организма. И среди данных органических соединений особое место занимает триптофан. Многим он хорошо знаком, потому что...
Железо для организма - чем опасен железодефицит
Постоянная усталость, бледность кожи, проблемы с концентрацией внимания – многие из нас спишут это всё на стресс и недосып. Однако нередко за такими симптомами скрывается более серьезная проблема, которую вы даже вряд ли заподозрите. Речь идет о дефиците железа.
Эффективные добавки для профилактики простатита
Проблемы с предстательной железой – деликатная, но в то же время важная тема для мужчин. Заболевание достаточно коварное, оно может дать о себе знать как в 30, так и в 50 лет (с возрастом риск столкнуться с проблемой, естественно, возрастает). Простатит...
Йод - для чего он нужен и как восполнить недостаток
Йод – один из жизненно важных микроэлементов, который необходим для правильного и полноценного функционирования организма. И, казалось бы, что сегодня, когда нам в изобилии доступны продукты с этим веществом и пищевые добавки, дефицитные состояния должны стать...
Марганец: что это такое, и для чего организму нужно?
Если вас попросят перечислить самые важные минералы, которые можно встретить в организме человека, то с большой долей вероятности о марганце вы даже и не вспомните. Да, о нем мало говорят, но от этого он не становится менее необходимым для нас. Данный микроэлемент...
Лучшие витамины и добавки для улучшения памяти и работы мозга
Домашние хлопоты, учеба, работа, многозадачность, беспрерывный поток информации – иногда жизнь требует от нас сверхусилий, ведь временами справиться со всем просто невозможно. Поэтому многие все чаще задумываются над тем, как же поддержать свой мозг в тонусе,...
Витамины для женщин: советы по выбору
Женский организм устроен очень тонко. Стресс, невероятно активный образ жизни, быстрые перекусы и отсутствие полноценного рациона, строгие диеты, гормональные перестройки, связанные с возрастом или вынашиванием ребенка – все эти факторы могут повлечь за собой...