Статьи о спортивном питании - Cтраница 9
С чем связана мышечная боль после тренировки и как с ней бороться
Мышечная боль после тренировки знакома не только профессиональным спортсменам, но, пожалуй, и каждому человеку. Достаточно вспомнить, как еще в школе вы после нескольких прогулов урока физкультуры все-таки попадали в спортивный зал и выполняли различные упражнения...
Роль пищеварительных ферментов для быстрого набора мышечной массы
Сегодня существует огромное количество разнообразных добавок, видов питания, стимулирующих набор мышечной массы. Вместе с активными тренировками эти комплексы сулят спортсменам рельефное, спортивное и подтянутое тело. К сожалению, эти обещания не всегда сбываются....
Роль и польза креатина в спорте
Если спросить опытных бодибилдеров о самой полезной спортивной добавке, то однозначным ответом будет креатин. Действительно, важность этого вещества в организме сложно переоценить. Креатин является прародителем дополнительной энергии, так необходимой при интенсивных...
Роль витаминов группы B в жизни спортсмена
Витамины – это биологически активные соединения, которые крайне важны человеческому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Они не синтезируются организмом самостоятельно (за исключением, пожалуй, витамина В12), поэтому должны поступать извне....
Роль жиросжигателей в спортивном питании
В погоне за спортивным телом и отсутствием жира любые средства хороши. Но так думают худеющие домохозяйки и модницы, следящие за своим видом. Для спортсменов важны не все средства, а только их безопасные и эффективные представители.
Роль витаминов в спорте
Превосходное питание – одно из наилучших вложений, которое вы можете сделать в свое здоровье. Блюда из свежих и натуральных продуктов не только улучшают ваше самочувствие и настроение, но и отлично сказываются на физическом состоянии и умственной деятельности....
Рибоза - что это такое
Споры о целесообразности применения углеводов в качестве спортивных добавок не утихают достаточно долгое время. Наряду с этим сейчас наблюдается возрождение пристального внимания к естественному моносахариду рибозе. Давайте посмотрим, чем вызвано такое увлечение...
Рекомендации по применению Caffeine
Кофеин – это мощный и эффективный стимулятор центральной нервной системы. Это вещество содержится во многих натуральных растительных продуктах, однако наибольшее его количество находится в фасоли, какао-бобах, гуаране, кофейных зернах и листьях чайного куста.