Статьи о спортивном питании - Cтраница 8
Базальный метаболизм: что это и как его рассчитать
У многих есть знакомый(ая), который(ая) ест что хочет и когда хочет (в разумных пределах, разумеется) и при этом не набирает вес. Минимальная физическая активность, прием пищи после 18, никаких отказов от сладостей и фастфуда – все это не влияет на...
Омега-3: влияние на организм человека
О полиненасыщенных жирных кислотах омега-3 много говорить не приходится, ведь все и так знают об их невероятной пользе для здоровья. Однако вместе с тем у многих возникают вопросы, связанные с данными веществами, например, существуют ли дефицитные состояния, сколько...
Углеводы после тренировки: употребление ради употребления или ультимативная необходимость?
Этот вопрос вызывал бурные обсуждения десятки лет назад и заставляет разворачивать бесконечные дискуссии и споры среди ученых, профессиональных атлетов и новичков в мире спорта по сегодняшний день. Причина довольно проста и банальна. Немалая часть из участвующих в...
Омега разъедает пенопласт
Полиненасыщенные жирные кислоты не понаслышке являются одними из важнейших веществ для функционирования организма и для поддержки здоровья в целом. С недавних пор вокруг данных веществ возникло много споров и слухов. Одни говорят о том, что омега-3 жирные кислоты...
Временная смена упаковки Optimum Nutrition
Приобретая спортивное питание от компании Optimum Nutrition, у многих клиентов возникают сомнения, касающиеся подлинности продукции. Действительно, некоторые товарные позиции на данный момент имеют измененный внешний вид и этому есть свое объяснение. Из-за проблем,...
Дефицит белка в организме: что это и как с ним бороться
Для оптимальной работы всего организма важно регулярно восполнять его необходимым количеством питательных веществ. Одними из важнейших нутриентов считаются именно белки (протеины). Они являются не только основным «строительным» материалом для создания...
Протеин для веганов: свойства, различия и преимущества
Белки – одни из важнейших веществ наряду с жирами и углеводам, они являются неотъемлемой частью ежедневного рациона каждого человека. Именно от достаточного поступления протеина во многом зависят жизненно важные процессы, протекающие в организме. Не стоит...
Лизин: что это? Как принимать? Польза и вред
Лизин или L-лизин – это одна из восьми важнейших аминокислот, которые не синтезируются организмом и поступают в него исключительно с продуктами питания или во время приема пищевых добавок. Данная аминокислота играет немаловажную роль для поддержки здоровья и...
Лучший комплект недели
