Статьи о спортивном питании - Cтраница 5
Какие витамины нужны для сердца и сосудов?
Здоровье сердечно-сосудистой системы играет решающую роль в обеспечении общего благополучия организма. Большинство сердечно-сосудистых патологий можно предотвратить, а также контролировать их течение. Среди факторов, которые предупреждают прогрессирование...
Как снизить уровень кортизола?
Стресс является одним из основных факторов, способствующих развитию патологий различных органов и систем. Острая стрессовая реакция позволяет организму человека приспособиться к изменениям в окружающей среде. Однако постоянное пребывание в стрессовом состоянии...
Креатин: как правильно принимать и что это такое?
Креатин является самым изученным, безопасным и действенным пищевым эргогенным средством в мире. При этом тенденция неправильного использования биодобавки держит непоколебимо высокую планку. Как следствие, масса мифов о бесполезности и даже вреде креатина, его относят...
Фолиевая кислота: все, что вы должны знать
Мы уже не раз затрагивали биологически активные вещества, которые играют особо важную роль в нашей жизни, предоставляя защиту клеткам. Но перед тем как их защищать, клеткам нужно что? Правильно, вырасти и развиться. Витамин B9, фолат, фолиевая кислота,...
Лучшие витамины для энергии и бодрости
Уже давно известна незаменимая роль витаминов для здоровья человека. Установлено, что они принимают участие в множестве биохимических и физиологических процессов. Ученые активно изучают влияние витаминов на повышение активности, бодрость и трудоспособность. Дефицит...
Ашваганда – основная польза, свойства и показания
Знаете, в чем заключается главная и единственная польза от псевдонаучной альтернативной медицины? Громкие заявления о тех или иных полезных свойствах различных трав и плодов подвергаются исследованиям, кропотливому анализу, а также фактическим экспериментам со...
Инозитол для здоровья – полезные свойства и особенности применения
Наверняка вам ни раз на сайтах или в магазинах спортивного питания попадались на глаза пищевые добавки с инозитолом (инозитом). Смотря на этот препарат, возникают вполне закономерные вопросы: что это за вещество, чем оно полезно, а вдруг и мне бы не мешало пропить...
Витамин E: для чего нужен и как принимать
Витамин Е (токоферол) - важное питательное вещество, которое участвует в осуществлении ряда физиологических функций. Этот жирорастворимый витамин известен своим антиоксидантным действием. Он используется во многих областях медицины, в частности в дерматологии. Входит...
Лучший комплект недели
