Статьи о спортивном питании - Cтраница 13
Таурин: что это, для чего он нужен и как принимать?
На самом деле таурин является неотъемлемой и довольно важной частью человеческого организма, в противном случае он бы его не вырабатывал. Да-да, наша печень активно синтезирует таурин для поддержания работы множественных жизненно важных процессов.Что же из себя...
Витамины группы B ー польза и правила приема
Витамины ー это группа органических соединений, необходимых для нормального физиологического функционирования. Однако эти соединения не производятся организмом самостоятельно, а должны поступать в него с рационом. Для жизнедеятельности человеку необходимы 13 витаминов...
Что такое коллаген, для чего он нужен и как его принимать
Когда речь заходит о коллагене, мы почему-то не воспринимаем информацию о нем всерьез. Но это только до тех пор, пока не столкнемся с необходимостью восполнить организм дополнительным количеством данного белка. И тут начинается длительный поиск необходимых данных о...
Селен — полезные свойства для организма. Селен в продуктах
Вплоть до 60-х годов селен рассматривался исключительно как токсический компонент в пище. И только в 1957 году было выяснено, что нехватка поступления этого микроэлемента вызывает у человека ряд патологий: цирроз печени, онкологию, миодистрофию, болезни мозга,...
Эхинацея для повышения иммунитета: реальность или миф
Иммунитет — сложная система, которая представляет собой совокупность клеточных и химических элементов, предназначенная для защиты от внешних и внутренних негативных воздействий. Правильное функционирование иммунной системы обеспечивает защиту от инфекционных,...
Витамин D: зачем он нужен организму
Такая составляющая, как скепсис, довольно часто сопровождает простого обывателя, когда он слышит о полезных свойствах того или иного нутриента. Вполне закономерно, ведь в нашем организме протекает бесчисленное множество процессов, а запускают их тысячи биологически...
Гинкго Билоба и его польза для здоровья
Гинкго билоба (гинкго двулопастный) – один из древних видов деревьев, возраст которого исчисляется миллионами лет. Не даром же это растение называют «живым ископаемым». Его листья и семена обладают целебными свойствами и широко применяются в...
Польза биотина для организма человека
Красота и здоровье – это два тесно взаимосвязанных фактора, за которыми человек гонится всю жизнь, заведомо зная, что проиграет гонку. Но желание быть лидером на максимально длительном отрезке своего существования заставляет нас искать всевозможные варианты для...
