Статьи о спортивном питании - Cтраница 4
Мелатонин: что это такое и как его принимать
Давайте сразу же закроем одну наболевшую тему, непокидающую поисковые запросы на протяжении многих лет. Что лучше и эффективней – мелатонин или меланин? Это два абсолютно разных вещества, с разной природой, принципом действия и существенно различающейся...
Аминокислоты: что это такое, их польза для организма
Аминокислоты представляют собой соединения, которые участвуют в ряде физиологических процессов в организме человека. Их также называют строительными блоками белков. Благодаря данным соединениям происходит синтез белков и гормонов.
Optimum Nutrition (ON): как понять, что вы купили оригинальную продукцию?
Настоящие поклонники спортпита от данного бренда не могли не заметить тот факт, что упаковка, отличительные признаки, подтверждающие оригинальность продукции, а иногда и состав стали отличаться. Вполне закономерно, что данный факт начал вызывать недоверие у людей по...
Какой протеин лучше при наборе массы худыми?
Для повышения мышечной массы или ее поддержания основным фактором, способствующим набору веса, выступает увеличение количества потребляемых калорий.
Что есть после тренировки для похудения
Поставив себе цель похудеть, большинство людей планирует программу занятий спортом и рацион питания для получения желаемых результатов. Продумывая рацион необходимо уделять внимание не только пище, употребленной до занятий, но и после них. С целью оптимизации приемов...
Расторопша: польза и противопоказания
Польза расторопши была признана задолго до того, как современная научная доказательная медицина крепко взялась за изучение всевозможных видов флоры на предмет их поведения в организме человека. Чтобы осознать, насколько давно это растение изучается и используется...
Что такое протеин и для чего он нужен
На вопрос “Что такое здоровый образ жизни?” практически всегда отвечают банальными, размытыми терминами – это правильное питание, занятия спортом, отсутствие вредных привычек и т.д. Хм, представим человека, который ходит в зал, убивая свою костную и...
Весенний гиповитаминоз (авитаминоз): что нужно организму
Полезные вещества в нашем теле поглощаются клетками для выработки и накопления энергии, поддержания жизнедеятельности, а также обеспечения необходимого функционала всех центральных систем. Когда речь заходит о витаминах, в необходимости и важности их стабильного...
Лучший комплект недели
