Статьи о спортивном питании - Cтраница 22
За сколько можно набрать форму при помощи спортивного питания
Большинство новичков, начиная заниматься спортом, стремятся моментально набрать мышечную массу, при том важно знать, как лучше сделать это правильно без вреда для организма. Новичку, который стремиться набрать форму нужно иметь представление о строении мышц и от...
Добавки с рыбьим жиром – рекомендации по применению
Кто из нас с раннего детства не был наслышан о несомненной пользе рыбьего жира? Когда наши родители были маленькими, их в обязательном порядке пичкали этим веществом, весьма малоприятным на вкус и запах. К счастью для нас, сегодня нам нет нужды зажмуриваться и...
Для чего нужны послетренировочные комплексы
Послетренировочным (или посттренировочным) комплексом называется такой тип спортивного питания, который спортсмены принимают после силовых нагрузок с целью достижения оптимальных результатов от тренировок.
Для чего нужны аминокислоты и как их принимать?
Аминокислоты – одни из самых популярных добавок в ассортименте спортивного питания. Их используют для быстрого роста, укрепления и восстановления мышечной ткани после интенсивных тренировок. Дополнительный прием таких нутриентов особенно нужен бодибилдерам,...
Для чего нужен валин в спорте
Для всех белковых клеток организма основным строительным материалом являются аминокислоты. Существуют два вида подобных соединений – заменимые и незаменимые аминокислоты. Незаменимые сами в организме не синтезируются, поэтому необходимо поступление их извне,...
Глютамин и его уникальные возможности
Многие опытные тренеры и профессиональные спортсмены считают глютамин одной из главных спортивных добавок. Ее прием очень важен для всех, кто занимается видами спорта, сопряженными с интенсивными силовыми нагрузками.
Гейнеры для эффективных тренировок
Сегодня гейнер — это неотъемлемая часть ежедневного спортивного питания. Среди большого разнообразия видов питания для культуристов и спортсменов, гейнеры пользуются наибольшей популярностью не только благодаря их результативности, но и активной рекламе в...
Гейнеры для быстрого набора массы
Гейнер – это вид спортивного питания, который используется для обеспечения организма энергией и быстрого набора мышечной массы. Обычно в состав гейнера входит 60-80% углеводов и 15-25% протеина. Тщательно подобранные компоненты добавки быстро усваиваются,...
Лучший комплект недели
