Статьи автора
Значение жиров для организма человека
Сегодня вокруг жиров ходит множество слухов и домыслов. В рационе их объявили чуть ли не «персоной нон грата» – причиной лишнего веса, целлюлита, заболеваний сердечно-сосудистой системы, и прочих проблем с внешностью и здоровьем. Так ли это на самом...
Значение глутаминовой кислоты для людей занимающихся спортом
Глутаминовая кислота играет огромную и весьма универсальную роль в человеческом организме. Она составляет около четверти от всех незаменимых и заменимых аминокислот и выполняет целый ряд важнейших функций.
Добавки с рыбьим жиром – рекомендации по применению
Кто из нас с раннего детства не был наслышан о несомненной пользе рыбьего жира? Когда наши родители были маленькими, их в обязательном порядке пичкали этим веществом, весьма малоприятным на вкус и запах. К счастью для нас, сегодня нам нет нужды зажмуриваться и...
Для чего нужен валин в спорте
Для всех белковых клеток организма основным строительным материалом являются аминокислоты. Существуют два вида подобных соединений – заменимые и незаменимые аминокислоты. Незаменимые сами в организме не синтезируются, поэтому необходимо поступление их извне,...