Какие аксессуары полезны для занятия бодибилдингом

Бодибилдинг как вид спорта идеально подходит тем, кто хочет всегда иметь крепкое здоровье, обладать накачанной рельефной мускулатурой и поддерживать свое тело в отличной спортивной форме. Бодибилдеру нужны ежедневные тренировки, а также специальное питание с повышенным содержанием белков. Помимо спортивных снарядов и тренажеров, существует множество аксессуаров, которые очень полезны для занятия бодибилдингом.

Аксессуары для бодибилдинга помогают тренироваться с комфортом, снижают или вообще исключают риск получения травмы, облегчают процесс правильного и своевременного спортивного питания, способствуют лучшему контролю за физическими и силовыми нагрузками, улучшают спортивные показатели. Да и заниматься становится просто приятнее. Кроме того, при достижении спортсменом определенного уровня, аксессуары уже помогают работать конкретно на ускорение прогресса.

Для того, чтобы на ладонях не образовывались мозоли при работе с тренажерами, рекомендуется использовать специальные перчатки. Они могут быть изготовлены из кожи или неопрена, обеспечивая отличное сцепление. Верхняя часть пальцев остается свободной, поэтому руки не будут перегреваться и потеть. Существуют модели перчаток с фиксаторами для более плотной посадки на руке.

Тяжелоатлетический пояс тоже очень полезен для занятия бодибилдингом. Он позволяет избежать травмирования при подъемах большого веса, фиксируя поясничный отдел спины. Его рекомендуется использовать при выполнении становой тяги, жимах штанги, приседаниях с весом и других силовых упражнениях.

Широкой популярностью пользуются коленные и локтевые эластичные бинты. Эти элементы экипировки фиксируют суставы при повышенных силовых нагрузках, тем самым обеспечивая надежную защиту связок и сухожилий и минимизируя риск получения травмы. Эти бинты нужны и при интенсивных тренировках, и на соревнованиях. Есть модели, которые при необходимости можно быстро и легко затягивать или, наоборот, ослаблять.

Лямки и крючки для штанги или турника используются для того, чтобы захват был максимально крепким, и при этом можно было сосредоточится на самой технике выполнения упражнения. Также эти аксессуары выполняют роль страховочных элементов и помогают уберечь спортсмена от вывихов или растяжений связок в том случае, если рука внезапно соскочит со снаряда.

Еще один аксессуар полезен при занятиях бодибилдингом – это шейкер для протеиновых коктейлей. Как известно, белково-углеводные напитки необходимы бодибилдеру для обеспечения роста мышечной ткани. В легких пластиковых шейкерах внутри имеется специальная решетка, которая помогает разбивать комочки и приготовить отличный коктейль. Выпускаются такие шейкеры, как правило, объемом 500 и 700 мл.

Все эти полезные аксессуары призваны повысить не только безопасность занятий бодибилдингом, но и их комфортность и эффективность.