Статьи о спортивном питании - Cтраница 19
Лейцин и глютамин для роста мышц
Каждый спортсмен, интенсивно тренирующийся в спортзале, мечтает о скором наращивании мышечной массы. Не секрет, что этот процесс напрямую зависит от поступления в организм белкового протеина. Однако для того, чтобы клетки могли получить этот материал, он...
Креатин моногидрат как принимать
В последнее время креатин моногидрат располагает к себе огромным вниманием не только от бодибилдеров, но и от исследователей сферы питания. Из-за своей высокой эффективности и популярности существует огромное количество разных авторских методик, часто...
Комплекс спортивного питания для занимающихся большим теннисом
Все спортсмены в период интенсивных тренировок и, тем паче, соревнований, нуждаются в особой поддержке своего организма, которую можно оказать, принимая соответствующие спортивные добавки. Однако для теннисистов, которые за одну двухчасовую тренировку расходуют...
Клетчатка и ее роль в рационе питания человека
Роль клетчатки в рационе питания сложно переоценить. Она содержится в продуктах растительного происхождения и ежедневно необходима абсолютно всем людям вне зависимости от их физической нагрузки, возраста, комплекции и состояния здоровья.
Какие аксессуары полезны для занятия бодибилдингом
Бодибилдинг как вид спорта идеально подходит тем, кто хочет всегда иметь крепкое здоровье, обладать накачанной рельефной мускулатурой и поддерживать свое тело в отличной спортивной форме. Бодибилдеру нужны ежедневные тренировки, а также специальное питание с...
Как часто нужно менять программу тренировок
Смена индивидуальной тренировочной программы для атлета – тема весьма щепетильная. Во-первых, организм человека устроен таким образом, что с течением времени привыкает к определенной нагрузке, даже если она достаточно интенсивная. Во-вторых, многие спортсмены,...
Как устранить проблемы с непереносимостью спортивных добавок
Современные спортсмены, регулярно использующие спортивное питание для ускорения наращивания мышечной массы и улучшения метаболизма в клетках и тканях, уже не представляют себе активных тренировок или соревнований без той поддержки, которую оказывают им различные...
Как принимать Bcaa в порошке
Популярный вид спортивного питания – аминокислоты Bcaa – пользуются большим спросом у многих профессионалов тяжелого спорта. Но в быстрой погоне за идеалами далеко не все принимают его правильно, что незаметно вредит здоровому состоянию организма. Конечно...
Лучший комплект недели
