Статьи автора
Протеин для веганов: свойства, различия и преимущества
Белки – одни из важнейших веществ наряду с жирами и углеводам, они являются неотъемлемой частью ежедневного рациона каждого человека. Именно от достаточного поступления протеина во многом зависят жизненно важные процессы, протекающие в организме. Не стоит...
Лизин: что это? Как принимать? Польза и вред
Лизин или L-лизин – это одна из восьми важнейших аминокислот, которые не синтезируются организмом и поступают в него исключительно с продуктами питания или во время приема пищевых добавок. Данная аминокислота играет немаловажную роль для поддержки здоровья и...
Энергетики в спортивном питании
Ни для кого не секрет, что спортсмены используют различные хитрости, для повышения эффективности своих занятий. Кроме спортивного питания сюда относят и специальные добавки - спортивные энергетики. Несмотря на популярное мнение, эти добавки отнюдь не являются...
Что эффективнее для похудения бег или ходьба?
Что лучше для похудения – ходьба или бег? Оба вида физической активности регулярно доказывают свою эффективность в борьбе с избыточным весом. И бег, и ходьба укрепляют здоровье, ускоряют метаболизм, положительно воздействуют на сердечно-сосудистую...
Лучший комплект недели
