Хондроитин и глюкозамин - основная поддержка для суставов

Большинство людей считает, что проблемы со здоровьем хрящей (остеоартрит, остеоартроз) начинаются по трем причинам: 

1. Возрастное изнашивание хрящевой ткани.
2. Вследствие тяжелых физических нагрузок.
3. Травмы, операционное вмешательство в области суставов.

По сути это три главных фактора, ведущих к деградации хрящей и других тканей суставов. Однако на практике с артритом и артрозом сталкиваются люди из разных возрастных групп, кардинально разным ритмом жизни и, конечно же, не одинаковыми физическими нагрузками на костные ткани.

Хондропротекторы представляют собой препараты применяющиеся для профилактики, а также терапии и улучшения функции хрящевой, суставной тканей при остеоартрите и остеоартрозе. Несмотря на то, что хондропротекторы могут сочетать в себе одно либо несколько действующих веществ, к основным относятся лишь два – это хондроитин и глюкозамин. В отдельных препаратах можно встретить дополнительный компонент – МСМ (сера или метилсульфонилметан). МСМ оказывает мощный противовоспалительный эффект и в некоторых случаях его наличие в лекарственном хондропротекторе или же в препарате в виде пищевой добавки точно лишним не будет.

Чем остеоартроз отличается от остеоартрита

Как при первом, так и при втором заболевании болят суставы. Когда речь заходит о прогрессирующей деградации хряща, применяется сокращенная форма названия болезни – ОА. И хотя иногда названия болезни взаимозаменяемы, все же ОстеоАртрит и ОстеоАртроз – это не одно и то же. Различия есть не только в физиологических проявлениях данных состояний, но и в подходе к профилактическим и терапевтическим мерам. 

Глюкозамин и хондроитин для суставов – это базовые препараты в лечении заболеваний хрящевой, суставной ткани. Дело в том, что сам по себе хрящ не содержит нервных окончаний, а значит при его повреждении не должно быть никаких болезненных ощущений. Однако они есть и проявляются в довольно интенсивной форме. Почему так происходит? Когда хрящ получает те или иные повреждения, часть нагрузки вместо него берут на себя ткани, которые уже имеют нервные окончания. Это надкостница, окружающие связки, оболочка сустава, мышечные ткани. Итак, в чем разница между артритом и артрозом.

Артроз

Чаще всего возникает у людей пожилой возрастной группы (60+). Если мы говорим о случаях, когда остеоартроз проявляется у молодых мужчин и женщин, то это следствие серьезных травм сустава (вывихи, переломы и т.д.). Но в большинстве своем с артрозом начинают сталкиваться люди после 45 лет. И чем возраст выше, тем количество больных больше. Что нужно знать об остеоартрозе:

1. В 95% случаев это возрастное повреждение хряща. Вследствие нагрузок хрящевая ткань с годами деформируется. И здесь важно понимать, что износ хряща очень сильно зависим от общего образа жизни. Речь не только о тяжелых физических нагрузках. Например, качество суставной смазки (синовиальная жидкость, синовия) и повседневный рацион взаимосвязаны. От дисбаланса в питании состав синовии меняется в худшую сторону и хрящ разрушается гораздо быстрее.
2. При остеоартрозе боль в суставах активизируется во время физических нагрузок. В состоянии покоя болевые ощущения, как правило, отсутствуют. Самый простой пример проявления артроза – человек лежал читал книгу, после встал и пошел заварить чай. И вот первые шаги сопровождаются ярко выраженными болезненными ощущениями в суставах. Чем нагрузка выше, тем боль интенсивнее. После того как человек обратно ляжет читать книгу, боль начнет утихать и в итоге пройдет вовсе.
3. Коленные и тазобедренные суставы чаще всего поражаются артрозом. Реже – плечевые и мелкие суставы на узелках пальцев.

Артрит

Артрит в отличие от артроза не имеет абсолютно никакой привязки к возрасту и с ним можно столкнуться как в раннем детстве, так и в любой другой период жизни. Что нужно знать об остеоартрите:

1. Артрит – не что иное, как воспаление суставов. Является довольно серьезной дисфункцией хрящевой и суставной ткани.
2. Проявление болевых ощущений наиболее обострено в ночное время и, как в случае с той же зубной болью, часто состояние сопровождается бессонными ночами. Еще одна активная болевая фаза при остеоартрите – это утренние часы, а точнее период пробуждения. Человек просыпается и чувствует очень неприятную скованность в суставах. Если при остеоартрозе болевые ощущения появляются из-за нагрузки на хрящи, суставы, то в этом случае все наоборот. Чем больше человек двигается при остеоартрите, тем болевые ощущения менее интенсивные. Есть такое выражение, как “расходиться” и оно отлично подходит в случае с артритом.
3. Если при артрозе в большинстве случаев поражается коленный и тазобедренный сустав, то при артрите воспалительный процесс может затронуть абсолютно любую суставную ткань. При этом болезненные ощущения могут проявляться одновременно в разных частях тела. В данном случае нет никакого количественного ограничения – больны 20 суставов? Высока вероятность что все два десятка будут беспокоить одновременно.

При лечении остеоартроза в основном применяется лечебная гимнастика и хондропротекторы. А при терапии остеоартрита добавляются противовоспалительные препараты. 

Хондропротекторы – лучшее средство для восстановления суставов

Дисфункция хрящевой ткани – крайне специфическое явление, так как столкнуться с недугом можно абсолютно при любом ритме жизни: занятия спортом, тяжелый физический труд, отсутствие интенсивных физических нагрузок, были травмы, заболевания, повлекшие за собой ОА, или же причина возникновения болезни носит “случайный” характер (совокупность мелких неблагоприятных для суставов и хрящей факторов).

Хондропротекторы для суставов, а именно глюкозамин и хондроитин, являются профилактическими средствами для избежания проблем с суставами при наличии регулярных нагрузок. Также они принимаются для снижения болевых ощущений при остеоартрите и остеоартрозе. Но основная их функция – это восстановление хрящевой и суставной ткани. Оба вещества изначально входят в состав суставов и хрящей. Однако их синтез организмом может уменьшаться по ряду причин: возраст, обычный износ хряща, гормональные изменения, питание и образ жизни в целом, заболевания, травмы и, конечно же, генетические факторы. Чтобы восстановить в хрящах и суставах концентрацию представленных веществ, перорально принимаются хондропротекторы, в которых эти компоненты представлены в виде хондроитина сульфата и глюкозамина сульфата.

Давайте познакомимся с представленными веществами поближе.

Хондроитин сульфат

Является ключевой составляющей хряща. Крепкая и в то же время эластичная хрящевая ткань – это заслуга хондроитина:

• благодаря ему запускаются восстановительные процессы в хрящевых тканях;
• хондроитин подавляет активность отдельных ферментов, которые пагубно влияют на состояние хряща (расщепляют его, приводя со временем к дисфункции).

Глюкозамин сульфат

Это вещество участвует в выработке жизненно необходимой смазки сустава – синовиальной жидкости. В синовии содержится немалое количество гиалуроновой кислоты и в целом данная смазка является ключевой питательной средой для сустава.

Как действуют хондропротекторы для суставов

Может показаться, что функции глюкозамина сульфата и хондроитина сульфата весьма скудны, так как список их воздействия на хрящевые и суставные ткани весьма скромен. Однако это не так. Артрит и артроз включают в себя следующую симптоматику:

• отечность;
• скованность и ограниченная подвижность;
• боль в суставах;
• щелчки и хруст при движении суставов;
• воспаления в области хрящей;
• чувство усталости на фоне продолжительных болезненных состояний и общего дискомфорта при передвижении.

Прием хондроитина и глюкозамина не просто ощутимо снижает болевые ощущения при остеоартрите и остеоартрозе, но и запускает восстановительные процессы, которые крайне важны как при профилактике, так и при терапии указанных заболеваний:

1. Поддержка структуры и целостности хрящевой ткани, что способствует замедлению разрушения хряща.
2. Улучшение состава хрящевой ткани. Хондропротекторы делают ее более крепкой и эластичной.
3. Снижение активности воспалительных процессов. Вместе с понижением воспаления в суставах болевые ощущения становятся менее интенсивными и не такими продолжительными.
4. Увеличение производства ключевых белков хрящевой ткани. Стимуляция синтеза коллагена и протеогликанов (сложные белки, удерживающие воду в хряще) приводит к существенному снижению деградации хряща и улучшает его амортизирующие свойства.
5. Благотворное влияние на функционирование суставных тканей. Увеличивается подвижность и гибкость суставов, что особенно актуально в период восстановления после травм или при наличии заболеваний суставов.
6. Прогрессирование остеоартрита замедляется. Прием хондропротекторов позволяет сохранить здоровье хрящей и суставов на длинной дистанции.

Однако здесь важно понимать, что если, к примеру, остеоартроз был очень запущен и уже перешел в третью стадию, то прием глюкозамина сульфата и хондроитина сульфата, к сожалению, ничем не поможет. В этом случае хрящ уже слишком разрушен и хондропротекторы никак не смогут восстановить его в изначальную форму. Но, если посмотреть на действие данных веществ, то становится понятно, что даже при третьей степени остеоартроза их прием имеет смысл. При комплексной терапии заболевания именно хондропротекторы позволят приостановить активную фазу дегенеративных изменений в хряще.

Какая суточная норма глюкозамина и хондроитина

Купить хондропротектор можно в виде лекарственного препарата или же в качестве биологически активной добавки. Разницы в эффективности воздействия никакой нет. Такое разделение обусловлено лишь медицинскими нормами в конкретной стране. В отдельных регионах хондропротекторы относятся к лекарственным препаратам и нередко для их приобретения могут потребовать рецепт от врача. А где-то хондроитин и глюкозамин находится в абсолютно свободном доступе, так как вещества классифицируются как БАДы.

Что касается суточной нормы, то в среднем она следующая:

• 1500 мг сульфата глюкозамина;
• 1200 мг сульфата хондроитина.

Обратите внимание, что многое зависит от массы тела и общих целей приема (профилактика, лечение, комплексная терапия и т.д.). К примеру, при массе тела ниже 50 кг суточная дозировка уменьшается до 1000 мг глюкозамина и 800 мг хондроитина. Нюансов в приеме достаточно, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начать принимать хондропротекторы.

К тому же помимо вышеупомянутых веществ состав может в себя включать витаминно-минеральный комплекс или уже упомянутый компонент МСМ. Нередко среди перечня компонентов можно встретить остеол, благодаря которому ускоряется всасывание хондропротекторов. 

Глюкозамин: с чем нельзя принимать

Это еще один пункт, неприкрыто намекающий на то, что перед курсом приема хондропротекторов лучше проконсультироваться с врачом. Глюкозамин сульфат может влиять на уровень сахара в крови и, соответственно, на уровень инсулина. Для человека не имеющего проблем с сахаром, это влияние абсолютно безопасно и проходит бесследно. Однако если у вас диабет или резистентность к инсулину, то без консультации с профильным специалистом самостоятельно вводить в свой рацион пищевые добавки или лечебные препараты в виде хондропротекторов не рекомендуется.

Помимо этого есть еще есть перечень лекарств, на которое глюкозамин сульфат влияет не лучшим образом. Например, снижает эффективность отдельных химиотерапевтических и противодиабетических препаратов.

Поэтому, несмотря на то, что хондропротекторы активно используются при профилактике и лечении заболеваний хрящевой, суставной ткани, как и любое другое активно действующее вещество, они не предназначены для самолечения. Никакие советы по приему хондроитина и глюкозамина со стороны не заменят рекомендации вашего лечащего врача. Ведь даже незначительные проблемы в функционировании хрящей и суставов требуют обращения к специалисту без промедлений.