- Спортивное питание в Киеве и Украине от BCAA.UA
- Александр Колодий
Об авторе:
- Вице чемпион Украины по бодибилдингу
- Вице чемпион Евразии по бодибилдингу
- Бронзовый призёр Европы по бодибилдингу
- Тренер чемпионов
- Изменил сотни тел и судеб
- Сертифицированный специалист. Учился у топовых атлетов и диетологов Украины и России
- Фитнес тренер Iron Skull Gym (Киев)
- Организатор обучающих курсов «НЕ слабый ПОЛ»
Статьи автора
Как часто нужно менять программу тренировок
Смена индивидуальной тренировочной программы для атлета – тема весьма щепетильная. Во-первых, организм человека устроен таким образом, что с течением времени привыкает к определенной нагрузке, даже если она достаточно интенсивная. Во-вторых, многие спортсмены,...
Как правильно выбрать и принимать гейнер для набора массы?
Гейнер представляет собой очень популярный тип спортивного питания, основную часть которого составляют углеводы. Однако нужно обращать внимание на их тип, а именно на количество сахара: он приводит к увеличению объемов жировой ткани, но не мышц. Также...
Инновационные продукты для набора мышечной массы
Вопрос роста мышц актуален для всех спортсменов. Рельефное тело — это показатель мужественности, физической силы и совершенства. Естественно, для получения такого статуса атлеты способны пойти на многое — от наращивания массы естественным путем...
Значение углеводов в питании спортсмена
Углеводы – это одно из важнейших составляющих полноценного рациона питания человека.
Химические соединения углерода с водородом и кислородом служат главным источником «сырья» для производства энергии в организме. Они позволяют...