Статьи автора
Протеины. Необходимость или излишество
Честно говоря, ещё не встречал магазинов, торгующих спортивным питанием, где на полках не было бы протеина, да ещё в широком ассортименте. Напрашивается простой, как ложка, вывод-этот товар популярен и продаётся...
Что такое пампинг
Пампинг – очень популярный термин в бодибилдинге, который успел насобирать как множество позитивных, так и негативных отзывов. Максимальная накачка мышц кровью при большом, практически непрерывном выполнении упражнений – вот простое объяснение этого...
Гейнер - какой выбрать и как принимать
Гейнер – это смесь протеинов и углеводов (сложных с низким гликемическим индексом, а также простых). Название этой добавки происходит от английского слова «gain», что означает «набирать, наращивать». Действительно, применение этого...
Что такое казеиновый протеин (казеин)
Казеиновый протеин по праву считается одним из наиболее важных компонентов спортивного питания. Этот продукт должен занимать особое место в рационе каждого атлета, нацеленного на серьезный спортивный результат. Выпускается казеин в виде порошка и полностью натурален,...