Казеин
Казеин (казеиновый протеин): что такое, свойства и применение
Казеин – это сложный белок, который образуется при створаживании молока и считается ключевым элементом в стимулировании роста мышечной массы и коррекции фигуры. Также присутствует в молоке как казеинат кальция и выступает основным компонентом многих протеиновых добавок.
Свойства
Казеиновый протеин содержит важные аминокислоты, а потому особенно полезен для мышечной ткани. В медицине успешно используются препараты, основой которых является казеиновый белок. Благодаря сбалансированности аминокислотного состава и его легкой усвояемости, казеиновый протеин является важной составляющей спортивного питания спортсменов. Он обладает свойством медленно растворяться в желудке. Часто профессионалы рекомендуют купить казеин и принимать его перед сном либо в длительный период отдыха.Применение
Казеин необходимо включать в рацион, если есть потребность в белке. Также и при активных ежедневных тренировках, например, бодибилдерам и пауэрлифтерам на килограмм веса нужно употреблять 1,4-1,8 грамм белка. Это практически невозможно получить из повседневных продуктов питания. Поэтому купить казеин в Киеве стоит, так как применение такой добавки, помогает ликвидировать дефицит кальция в рационе, а также снизить распад мышечной ткани и сохранить ее от разрушения. Кроме того, на казеиновый протеин относительно низкая цена чем у других белковых добавок, и питание на его основе вполне доступно.
Правильный прием казеина для похудения
При правильном употреблении он не будет способствовать наращиванию мышц, оказывая жиросжигающий эффект. Специальное казеиновое спортивное питание для девушек и мужчин выпускают многие известные бренды – например, Olimp Labs, Optimum Nutrition, которые можно купить в Киеве и Украине. Для снижения массы тела приобрести казеин нужно по следующим причинам:
- он стимулирует повышение термогенеза (необходимую способность организма вырабатывать тепло с целью поддержания стабильной температуры тела);
- активизирует метаболизм;
- устраняет чувство голода;
- оказывает положительное воздействие на мышцы;
- при снижении веса казеиновый коктейль рекомендуется выпивать 2-3 раза в сутки – с утра, перед тренировкой, в перерывах между приемами пищи и перед сном.
Чрезмерное употребление казеина не рекомендуется, будь то смеси или специальная диетическая добавка. Чтобы достичь наилучшего результата и оставаться в отличной физической форме без вреда для здоровья, строго придерживайтесь инструкции по употреблению.
Купить казеин в Киеве - интернет-магазин BCAA.UA
Купить казеин в Киеве можно даже на рынке. Но делать это стоит только в надежном, специализированном магазине спортивного питания BCAA или купить казеиновый протеин на нашем сайте. Цена в данном случае приятно удивит. Мы предлагаем только безопасные, сертифицированные протеиновые коктейли высшего качества от всемирно известных производителей. Широкий ассортимент товаров регулярно обновляется и пополняется. Кроме того, наши квалифицированные специалисты помогут с выбором и подробно проконсультируют в индивидуальном порядке.