Creatine Monohydrate 300 грамм

Creatine Monohydrate 300 грамм

Код товара 21999
Чистый микронизированный креатин моногидрат, премиум качества.
Условия доставки

Оформляйте заказ и забирайте
товар в наших магазинах в Киеве

Пр-т Мира, 2/3 Площадь Оболонская, 1 Пр-т Воздухофлотский, 7

Курьером по Киеву 45 грн
Новой почтой по Украине от 25 грн

Характеристики

Creatine Monohydrate 300 грамм

Бренд Ultimate Nutrition
Производство США
Форма изготовления в порошке
Вес 300 грамм

Описание Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Чистый микронизированный креатин моногидрат, премиум качества.

Для оптимальной работы, мышцам нужна энергия. Организм обеспечивает потребности в энергии в форме АТФ или аденозин трифосфата в ситуациях, когда требуется немедленное, высокоинтенсивное действие, как на тренировке. Поскольку организм имеет ограниченный запас АТФ, которого обычно хватает всего на несколько секунд интенсивной работы, АТФ постоянно производится для снабжения энергией работающих мышц. Обеспечение энергией происходит путем распада АТФ, когда одна фосфатная группа высвобождается и дает значительные приливы энергии. Организм использует креатин фосфат для быстрого восполнения АТФ.

Чем больше запасы энергии в мышцах, тем лучше они выполняют свою работу в ситуациях, когда требуется немедленный и интенсивный прилив энергии, например в тяжелой атлетике, спринте, прыжках, американском футболе, хоккее и в обычном футболе. Поскольку креатин сохраняется в мышцах, как креатин фосфат, дополнительный прием креатина может увеличить объем производимой энергии, что позволит вашим мышцам работать с большей интенсивностью. Хотя организм и вырабатывает свой собственный креатин, этого не достаточно для снабжения мышц дополнительной энергией, которая необходима для интенсивной работы.

Способность креатина увеличивать выносливость спортсменов активно изучалась. Исследованиями было установлено, что креатин может, фактически, увеличить выносливость при относительно большой дозировке в 20 грамм в день. Креатин увеличивает мышечную массу и объем мышц, если принимается во время постоянных тренировок. В начале он может также увеличить вес, за счет увеличения мышечной массы. Такое увеличение веса может замедлить некоторых спортсменов, особенно это касается пловцов. "Замедление" может быть связано с высокоаэробной природой таких занятий и должно быть обратимым при продолжительных тренировках.

Эффект повышенной работоспособности и энергии от креатина, лучше достигается от креатина моногидрата. В идеале, прирост креатина в организме достигается путем 5-7 дневной загрузки, за которой следует период поддержания. Поскольку больше запасенного креатина будет производить больше энергии, лучше оптимизировать прием креатина во время фазы поддержания путем дополнения его углеводами. Углеводы способствуют лучшему поглощению мышцами креатина и препятствуют его разрушению.

Состав одной порции (1 чайная ложка - 5 гр):

Креатин моногидрат 5 гр

Ингредиенты: креатин моногидрат.

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки к вашему повседневному питанию, принимайте одну чайную ложку (приблизительно 5 грамм) два раза в день, распределяя равномерно в течение дня, на пустой желудок. Оптимальный 8-ми недельный цикл загрузки и поддержания: 1 неделя - загрузка (20 гр. в день), 2-5 недели - поддержание (10 гр. в день), 6-8 недели - без креатина, повторить цикл.

Порций в упаковке: 60.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности: смотреть на упаковке.

Наши преимущества

Креатин Creatine Monohydrate 300 грамм отзывы покупателей

(2)
Лекс

Месяц пью толку нет , на мой взгляд слабинький креатин.

Ответить
Дмитрий

Вопрос: а чем отличается АТФ от аденозин трифосфата (кстати пишется слитно).

Ответить
16 февраля 2017
В последнее время креатин моногидрат располагает к себе огромным вниманием не только от бодибилдеров, но и от исследователей сферы питания. Из-за своей высокой эффективности и популярности существует огромное количество разных авторских методик, часто экспериментальных. Поэтому многие употребляют его в самых разных количествах и дозировках, что скорее принесет большой вред здоровью, чем создаст красивые рельефные мышцы. Как же правильно принимать креатин моногидрат?
Читать далее