Валериана

Валериана — это средство, известное человечеству уже много лет. В век стрессов, переутомлений, цветовой перегрузки и недосыпания порой жизненно важно поддерживать свой организм, обеспечивая ему спокойствие и здоровый сон.

Корень валерианы используется в медицине в качестве натурального седативного средства. Он содержит множество полезных веществ, влияющих на разные звенья физиологических процессов, протекающих в нервной системе.

На основе корня и семян валерианы заваривают чаи и настои, однако чаепитие — отдельный ритуал, который не всегда возможно организовать. Гораздо удобнее принимать данное вещество в таблетках или капсулах. У такого решения есть ряд преимуществ:

• в каждой таблетке подобрана фиксированная доза, которая не приведет к передозировке, но окажет терапевтический эффект;
• таблетки лишены выраженных вкусовых качеств и вам не придется терпеть те вкусы, которые вам не по душе;
• они удобны в ежедневном использовании и не требуют выделения большого количества времени на прием и лишних манипуляций.

Что обеспечивает полезные свойства валерианы?

В состав растения входит несколько важных веществ:

1. Валериановая и изовалериановая кислота. Вторая является одним из изомеров первой. Способны повышать концентрацию гамма-аминомасляной кислоты. Она является тормозным медиатором и вызывает замедление всех процессов в головном мозге. Благодаря этому не возникает излишнего возбуждения мозговых структур, а имеющиеся процессы проходят более размеренно. Это оказывает седативный эффект и уменьшает тревожность. Эти кислоты активируют рецепторы, чувствительные к аденозину, что помогает оптимизировать процесс засыпания. Отвечают за гормональный баланс кортизола и серотонина. Кортизол — это гормон стресса, вызывающий ощущение тревоги и напряженности. Кислоты снижают его концентрацию в плазме, тем самым смягчая и уравновешивая эмоциональное состояние. Уровень серотонина они увеличивают, обеспечивая ощущение приподнятого настроения и эмоциональной стабильности. Сама по себе валериановая кислота является также спазмолитиком и влияет на гладкую мускулатуру внутренних органов. Это позитивно сказывается на работе матки и желудочно-кишечного тракта. Касается это и сосудов, в том числе коронарных. Снимая их спазм, она нормализует кровоснабжение миокарда, может снизить выраженность симптомов стенокардии и профилактировать возникновение ишемической болезни сердца.
2. Гесперидин. Это флавоноид, проявляющий сильные антиоксидантные свойства. Он защищает клетки от воздействия свободных радикалов, предупреждая их преждевременное старение и разрушение. Стимулирует кровообращение, является вазопротектором (повышает эластичность капилляров, снижает их ломкость и проницаемость). Участвует в синтезе коллагена, повышает тонус сосудов венозного русла, предотвращая застой в них крови.
3. Линарин. Флавоновый гликозид. Также является антиоксидантом, предохраняя клетки от разрушения, но, помимо этого, оказывает противовоспалительный эффект. Благодаря этому уменьшается выраженность существующих воспалительных процессов, блокируется возникновение новых. Ему свойственен легкий эффект обезболивания, что заодно способствует общему снижению стресса.

Какие эффекты ожидаются от приема валерианы?

Она оказывает достаточно большой спектр эффектов, что было подтверждено множеством клинических исследований. Среди них:

1. В тандеме с гамма-аминомасляной кислотой оказывает тормозное влияние на процессы возбуждения в головном мозге, предотвращая излишнюю стимуляцию. Это позволяет справиться с перевозбуждением и симптомами, характерными для ОКР (тревожность, зацикленность на определенных действиях).
2. Поддержание ровного эмоционального баланса и хорошего настроения за счет усиленной выработки серотонина.
3. Снижение уровня тревожности в период стрессовых ситуаций. Исследования показали, что на фоне приема валерианы психологически напряженные ситуации воспринимаются нервной системой спокойнее, не вызывая повышенной нагрузки и возбудимости. Это полезно людям, имеющим эмоционально тяжелую работу.
4. Повышение общей концентрации. Отсутствие эмоциональной лабильности и ощущения тревоги позволяет сосредоточиться на решении проблем с помощью аналитического подхода. Это пригодится людям, работа которых требует большой сосредоточенности в любых условиях. Исследования показывают, что синдром гиперактивности у взрослых на фоне приема валерианы протекает легче, симптомы практически нивелируются.
5. Стабилизация сна. Сон является проблемой для большинства жителей развитых стран. Оснащение разнообразными гаджетами и ночные мероприятия вызывают цветовую перегрузку нервной системы. Доказано, что переизбыток света нарушает гормональный баланс, не позволяя вырабатываться веществам, активным во время сна. Из-за этого многие испытывают трудности с засыпанием и страдают от низкого качества самого сна. Исследования показали, что прием валерианы в разных формах сокращает время, необходимое для того, чтобы заснуть. Это растение также увеличивает продолжительность и качество медленного сна, во время которого происходит восстановление организма. Благодаря седативному эффекту нервная система легче позволяет быстрому сну перейти в медленный.
6. Эффективное использование во время проявлений предменструального синдрома и климакса. Оказывая успокаивающее действие, она снижает частоту и выраженность перепадов настроения, с которыми часто связаны и головные боли. Оказываемый спазмолитический эффект уменьшает боли во время ПМС.
7. Расширяет коронарные сосуды, урежает сердечный ритм. Это достигается с помощью тех же эффектом и профилактирует развитие аритмий и ишемической болезни сердца. Если вы страдаете стенокардией, снизится частота и выраженность приступов.

Где можно в Украине купить подобные добавки?

Интернет-магазин BCAA.UA предоставляет своим покупателям широкий выбор пищевых биологически активных добавок, среди которых также представлена валериана. Вы можете ознакомиться с различными производителями и их продукцией на сайте.

На каждый товар указана актуальная цена, но вы должны быть внимательны — на топовые продукты часто проходят разнообразные акции.

Преимущества совершения покупки в нашем магазине:

• возможность обратиться за советом к менеджерам — они подскажут вам, какой товар лучше выбрать;
• удобная функция «Корзина», позволяющая купить выбранную добавку в несколько кликов;
• возможность двух вариантов доставки — в один из стационарных магазинов в Киеве или почтой в любую точку страны.

Представленные товары имеют сертификаты и гарантии качества, предоставляемые изготовителем.