GLA

Мы привыкли с осторожностью относиться к жирам и боимся излишнего накопления их в организме. Но стоит не забывать, что далеко не все они являются вредными, а дефицит «полезных» полиненасыщенных жирных кислот может существенно отражаться на нашем самочувствии.

Сюда относятся всем известные омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты. Самые популярные на рынке среди них считаются именно омега-3, но сегодня мы будем исправлять эту несправедливость.

Группа омега-6 полиненасыщенных жирных кислот играет не менее важную роль в нашем организме. Она включает в себя арахидоновую, линолевую и гамма-линоленовую кислоты. Данные соединения:

• поддерживают структурную целостность клеточной стенки,
• потенцируют синтез гормоноподобных веществ,
• обладают седативным эффектом, снижая психоэмоциональное напряжение,
• способны улучшить функциональное состояние кожи.

Они не синтезируются организмом и могут попадать к нам исключительно с продуктами питания и биологическими добавками.

Симптомы дефицита омега-6 жирных кислот

Натолкнуть на мысли о недостаточности концентрации омега-6 в организме могут следующие симптомы:

• быстрая утомляемость и выраженная слабость;
• ухудшение памяти;
• резкие перепады настроения;
• усиление проявлений предменструального синдрома;
• склонность к депрессии;
• увеличение веса, за короткое время;
• сухость кожи и поражения ее придатков: расслоение ногтей, ломкость волос;
• частые инфекционные заболевания.

Для взрослых людей дневная норма омега-6 составляет 5 - 9 грамм либо же 5% от общей суточной калорийности рациона.

Но не все жирные кислоты омега-6 ведут себя одинаково в организме человека и невзирая на то, что они объединены в единую группу — каждая из них владеет специфическими свойствами.

За что отвечает гамма-линоленовая кислота?

Определяющим ее отличием является то, что без нее организм не в состоянии производить простагландины, вещества, которые позволяют снижать выраженность болевого синдрома и уменьшать активность воспалительных процессов в организме.

Гамма-линоленовая кислота — это также одно из соединений, которое:

• участвует в процессах внутриклеточного дыхания,
• поддерживает вязкость крови,
• регенерирует клеточные мембраны,
• нормализует липидный метаболизм,
• улучшает работу иммунной и нервной систем,
• принимает участие в синтезе полноценных сперматозоидов.

Достаточное потребление гамма-линоленовой кислоты особо важно для женщин. Она способствует выработке эстрогена, который позволяет снизить выраженность особо неприятных симптомов предменструального синдрома: раздражительность, приливы, озноб, резкие смены настроения.

Доказанный терапевтический эффект гамма-линоленовой кислоты можно наблюдать в случаях назначения пищевых добавок, как дополнения к основной схеме лечения при следующих патология:

• диабетической невропатии — состояние проявляющиеся симптомами боли и нарушения чувствительности в результате прогрессирующего повреждения нервных волокон;
• при некоторых ревматологических заболеваниях, например ревматоидном артрите, синдроме Рейно, остеопорозе, синдроме Шегрена.
• рассеянном склерозе.

Гамма-линоленовая кислота также может приносить пользу пациентам с проблемами нарушения зрения, а именно путем уменьшение симптомов сухости глаз, особенно у людей, которые постоянно пользуются контактными линзами.

Источники гамма-линоленовой кислоты

Главные источники гамма-линоленовой кислоты это: материнское молоко, примула вечерняя, семена черной смородины и шиповника.

Также кислота способна синтезироваться в организме из линолевой кислоты в достаточном количестве, но не у всех. Некоторые состояния способны нарушать процессы синтеза и приводить к ее недостаточности. Среди них выделяют:

• пожилой возраст,
• сахарный диабет,
• злоупотребление алкоголем,
• экзема,
• чрезмерное потребление насыщенных жиров,
• повышенный уровень холестерина,
• дефицит витамина B6, цинка, магния, биотина или кальция.

Если вы отметили у себя хотя бы один из вышеперечисленных пунктов следует задуматься об использовании биологических активных добавок с гамма-линоленовой кислотой в составе.

Где купить биологически активные добавки в Украине?

На сайте BCAA.UA вы всегда сможете найти выгодные условия для совершения заказа. Среди основных преимуществ покупки в нашем интернет-магазине можно выделить:

• разнообразный ассортимент товаров различных мировых брендов
• приятные цены;
• доставка товара в течение нескольких дней в любую точку страны;
• регулярные акции и скидки на популярные товары;
• наличие сертификатов качества на любой продукт, представленный у нас на сайте.

Если вы ищете где купить качественные биодобавки даже не сомневайтесь, что в интернет-магазине BCAA.UA вы найдете все что нужно и совершите покупку в несколько кликов.

Также будем рады видеть вас в наших стационарных магазинах, которые находятся в Киеве. Обращайтесь, мы всегда рады предоставить профессиональную консультацию и предложить выгодное решение вашего запроса!