Креатин в порошке
Фильтры
Креатин в порошке
Креатин по достоинству оценен многими профессиональными атлетами из-за его потрясающего воздействия на организм и высокой эффективности. Она отлично улучшает производительность и интенсивность тренировок и способствует быстрому росту мышц. Продукт выпускается в двух видах: капсулах и порошке.Достоинства креатина в порошке
Спортивная добавка в таком виде обладает шикарным преимуществом: он намного быстрее ускоряет обмен энергией в мышцах, чем его соратник в капсулах, что делает рост мышечной массы оперативнее. Именно этот продукт поможет добиться поставленных целей в самые скорые сроки. Купить креатин в порошке означает положительно повлиять на свою выносливость и работоспособность во время интенсивной тренировки. Основные плюсы эффективности добавки в рассыпчатом виде:- быстрое преображение вашего тела за счет улучшения формы и рельефа мышечной массы;
- стимулирование оперативного восстановления организма после тренировок;
- практически полное уничтожение всех болевых импульсов;
- активное снижение холестерина в сосудах;
- отличная преграда различным воспалениям;
- довольно приятная цена.
Правильный прием добавки
Что касается употребления добавки в порошке, он имеет множество преимуществ. Кроме того, что он дешевле капсул, его можно принимать с вашим любимым соком, молоком или любым другим напитком. Коктейль достаточно смешать в шейкере, и он подарит не только приятный вкус, но и массу эффективного воздействия. Его принимают до и после тренировок. Если же у вас есть выходные дни без интенсивных упражнений, то достаточно употреблять коктейль утром и между приемами пищи. Так же существует два отдельных способа приема этой добавки:
- С загрузкой. Это особый курс, состоящий из целых двух этапов. Для начала следует загрузить свой организм креатином: 20-25 грамм разбиваем на 4 приема в сутки. Длиться этот период около недели. Далее следует этап поддержания вещества: снижаем дозу до 2-4 грамм и употребляем после занятий раз в сутки в течении месяца.
- Без загрузки. На протяжении двух месяцев употребляем 5 грамм порошка креатина всего лишь один раз в сутки после упражнений.