Як правильно приймати про спортивне харчування
Як приймати амінокислоти
Амінокислоти, які є складовою частиною білкових сполук, вважаються найважливішими компонентами для нормального функціонування як всього організму в цілому, так і його окремих органів і систем.
Як приймати жироспалювачі
Чому переважна більшість людей починає активно займатися спортом? В першу чергу, головна мета - це корекція фігури і підтримання здорового самопочуття та зовнішнього вигляду. Особливо це стосується дівчат, адже для жіночої половини людства привабливе, спортивне тіло...
Як приймати вітаміни і мінерали
Для людини, яка активно займається спортом, вітаміни і мінерали особливо важливі. Виробники спортивного харчування і фармацевтичні компанії розробили спеціальні вітаміни для спортсменів, що враховують підвищені потреби організму при постійних...
Як приймати креатин в порошку
Часто виникають ситуації, коли атлети вирішують поліпшити ефективність своїх тренувань, вживають заповітну добавку, але через деякий час нічого не відбувається. Робочі ваги, м'язові об'єми і навіть тривалість тренування ніяк не збільшуються. Все це відбувається не...